jeudi 1 mars 2018

Rappel : Atelier de méditation samedi 10 mars


Dans un peu plus d’une semaine, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.
Les sujets suivants seront abordés :
Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Être en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi.
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centres énergétiques les plus importants.
Il reste quelques places et vous pouvez encore vous inscrire sans tarder.
Infos pratiques :
- 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum
- salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMM 3, place du 14 juillet)
- participation 12 euros à régler sur place le jour dit
- inscription comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com)
- annulation si vous étiez empêché, par mail (yoga.usmm@gmail.com)
- la tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars

mercredi 21 février 2018

Cours de jeudi soir (22 février) annulé

Attention

Marie Hélène Maiz étant souffrante son  cours de demain jeudi 22 février de 20h à 21h30  salle Eliane Noël est annulé.




Rappel des prochains cours pendant ces vacances de février

Olivier Visery  
dimanches 25 février et 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison 
jeudi 22 février    18h gymnase Cerdan
mardi 27 février 14h30 salle Eliane Noël  
jeudi 1 mars à18h gymnase Cerdan

Marie-Hélène 
jeudi 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 



Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous



Nous vous remercions de votre compréhension.


mercredi 14 février 2018

MEDITATION LE SAMEDI 10 MARS

Nous vous l'avions annoncé courant janvier, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

En voici le déroulé, sur deux heures environ.


Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Etre en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi. 
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centre énergétiques les plus importants.


Cette séance se tiendra salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'usmm 3, place du 14 juillet)de 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum.

L'inscription, participation 12 euros à régler sur place le jour dit, se fait, comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com). 
Merci de vous inscrire sans tarder et de songer à annuler si vous étiez empêché.
La tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars.


A suivre, un atelier de yoga nidra proposé par Marie-Hélène MAIZ le dimanche 8 avril.
En attente de confirmation, un week-end proposé par Minh N'GUYEN (24/25 mars ?)...

VACANCES DE FEVRIER : QUELQUES PRECISIONS

Olivier Visery donnera bien ses deux cours habituels les 18 et 25 février ainsi que le 4 mars.

Les cours annoncés le jeudi 29 février auront bien lieu, mais ce sera le 1er mars ! Vous aurez rectifié...

Un oubli : les cours du mardi 14h30/16h se tiendront aussi pendant ces vacances les 20 et 27 février.

Vous êtes tous les bienvenus à ces cours donnés pendant les vacances scolaires.

ATTENTION : les cours Iyengar (dimanches) sont des rattrapages et ne sont ouverts qu'aux pratiquants habituels. 

BONNES VACANCES ET/OU BONNE PRATIQUE !

Pour le bureau, MP Moallic.

lundi 5 février 2018

Vacances de février


Bonjour à tous,

Pendant les vacances de février (17 février / 4 mars)

Olivier Visery fera cours les dimanches 18 et 25 février ainsi que le 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison donnera cours les jeudis 22 février et 1 mars à18h gymnase Cerdan. 

Marie-Hélène les jeudi 22 février et 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous.

Bonnes vacances

Le bureau.

mardi 30 janvier 2018

PARTENAIRES USMM



Liste des commerces partenaires de l'USMM

Sur présentation de votre carte d’adhérent, un geste commercial vous sera consenti, n’hésitez pas : "Faites vos achat à Malakoff"
PDF







dimanche 21 janvier 2018

INSCRIPTIONS JANVIER 2018

Les  désistements habituels au courant du premier trimestre nous permettent de proposer quelques possibilités d'inscription aux cours suivants :

- lundi et mercredi 18h30 au dojo Cerdan 

- lundi 20h30 à l'Aquarium

- jeudi 20h salle Eliane Noël (av. Wilson) 

Nos tarifs sont, bien entendu, revus : 133 euros pour un cours et 154 euros pour deux cours et plus.

BONNE PRATIQUE

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

mercredi 10 janvier 2018

ERREUR ARTICLE PRECEDENT



EN PLACE 2 FEVRIER, LIRE 4 FEVRIER. TROP DE PRÉCIPITATION !

PAS DE COURS DE YOGA DIMANCHE 14 JANVIER

ATTENTION

NOUS VENONS D'EN AVOIR CONFIRMATION, IL N'Y AURA PAS DE COURS DE YOGA IYENGAR DIMANCHE PROCHAIN 14 JANVIER. OLIVIER VISERY SERA EN FORMATION.
PAR CONTRE, LE 4 FEVRIER IL ASSURERA SES COURS AUX HORAIRES HABITUELS.
VEUILLEZ EXCUSER CETTE INFORMATION TARDIVE.

dimanche 17 décembre 2017

ATELIER SAMEDI 27 JANVIER 2018 14H/17H

                                         LE YOGA DES OISEAUX


Jocelyne QUELENN nous propose  cet atelier

qui privilégie des postures aux noms d'oiseaux (aigle, mouette, cigogne, colombe, corbeau...).
Nous y découvrirons leur symbolisme associé à un travail corporel.
Les postures seront détaillées en fonction de chaque participant, comme "une invitation à déployer ses ailes".

Pour y participer il suffit de s'inscrire sur yoga.usmm@gmail.com avant le 20 janvier et de régler, le jour dit, le montant de la participation, soit 20 euros.
 
L'atelier se tiendra dans l'agréable petite salle jouxtant les nouveaux locaux du siège de l'USMM, nous ne pourrons donc pas accueillir plus de 16 participants.
Sa tenue vous sera confirmée quelques jours avant le 27 janvier, le nombre de participants requis étant de 10.

Il va sans dire que nous comptons sur vous pour nous prévenir en cas d'empêchement...

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

                              Atelier LE YOGA DES OISEAUX 
                                 samedi 27 janvier 14h/17h 
                  salle Eliane Noël 3, place du 14 juillet Malakoff



VACANCES DE NOEL ET PLUS

Pas de cours pendant cette pause festive !

Olivier Visery reprendra ses cours le 7 janvier aux horaires habituels.
N.B. : pas de cours le 24 décembre, le service des sports ayant décidé de fermer le gymnase.

ATTENTION : le mercredi 17 et le jeudi 18 janvier il n'y aura pas de cours au dojo Cerdan. L'ensemble du gymnase est réquisitionné par la municipalité pour les festivités de début d'année.

Nous vous proposons le premier atelier de la saison LE YOGA DES OISEAUX le samedi 27 janvier 2018. Il sera suivi par un atelier de MEDITATION en février...

Pour l'instant, au nom du bureau de la section YOGA, je vous souhaite une très bonne fin d'année.

Marie-Pierre Moallic.

mardi 5 décembre 2017

RECTIFICATIF COURS IYENGAR

Olivier Visery assurera ses cours le dimanche 10 décembre 2017.

Nous vous tiendrons informés rapidement pour la suite de ses formations et leurs remplacements.

Merci de votre compréhension.

Marie-Pierre Moallic.

mercredi 29 novembre 2017

Programme des prochains ateliers du Collectif Associatif Viv'Ensemble § Danse des Familles




  • Tous les mercredis, et un samedi par mois (prochain samedi : 16 décembre) vous pouvez nous rejoindre sur inscription pour une heure de danse libre et participative de 17H45 à 18H45 au gymnase Paul Langevin de Malakoff, entrée par le portail face au numéro 6 rue Jean Mermoz,   (Châtillon pour les "GPS")


Bulletin d'inscription > ICI








 ATTENTION 

Ces ateliers  ne sont pas proposés par la Section Yoga USMM, mais par le Collectif Assiociatif Viv'Ensemble & Danse des Familles

Renseignements et inscriptions > ici

dimanche 22 octobre 2017

YOGA A LA ROCHE-GUYON LES 25 ET 26 NOVEMBRE 2017

Lisa Morrison nous propose un week-end de yoga autour du thème : AJNA Chakra ou le 3 ème œil.

Nous serons accueillis chez Antoine Serre, à la Roche-Guyon (95) dans le Vexin.
Ce lieu, suspendu au-dessus du jardin en bord de Seine est idéal pour la pratique du yoga.

Groupe de 10 personnes minimum et de 15 personnes maximum

Départ de Malakoff le samedi 25 novembre vers 10h30, et retour vers Paris le dimanche 26 novembre après le déjeuner (vers 15h).

Coût : 100 €
Ce prix comprend :
1 nuit d'hébergement (dortoir 4-6 personnes),
les repas du samedi midi au dimanche midi,
et 6 heures d'enseignement.

Le transport (75 kms - 1h15 de Paris environ) se fera par covoiturage.
Les frais seront partagés par véhicule (environ 10 € par personne, sauf conducteurs évidemment).
Merci de signaler si vous disposez d'un véhicule.

Si vous souhaitez participer à ce stage, nous vous invitons à contacter Lisa MORRISON avant le 17 novembre.

Courriel à : lisamorrison@orange.fr ou téléphone au : 01 46 56 89 41.

Les modalités pratiques vous seront précisées par courriel une semaine avant le stage.

NB : ce stage est organisé à titre privatif et aucune assurance n’est incluse, seule votre assurance personnelle RC vaudra  en cas de problème.

mercredi 18 octobre 2017

CLÔTURE DES INSCRIPTIONS

Tous nos cours sont complets.
Nous ne prendrons plus d'inscriptions à partir du 20 octobre. 

Si ce n'est encore fait, merci de régulariser votre situation au plus vite.
Les listes des inscrits au cours seront consultables au début des cahiers d'émargement. Nous vous demandons de bien vouloir les vérifier et nous signaler toute irrégularité. 
Nous vous rappelons que vous devez signaler votre présence au cours en vous inscrivant sur ces cahiers (assurance, statistiques...). 

Pensez aussi à participer à l'organisation matérielle du cours auquel vous participez  (installation et/ou rangement du matériel, de la salle si nécessaire...).

Nous vous souhaitons une bonne pratique et de bonnes vacances, si vous en prenez.

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau de la section.

 

samedi 14 octobre 2017

VACANCES DE TOUSSAINT

Olivier Visery rattrapera les dimanches 22 et 29 octobre, aux horaires habituels, ses absences pour formation des 1er octobre et 12 novembre.

Lisa Morrison donnera ses cours habituels du jeudi 18h à Cerdan les 26 octobre et 2 novembre. Elle vous accueillera avec plaisir, que vous soyez ou non de ses élèves... 
Elle donnera aussi ses cours de yoga-détente, du mardi 14h30 à la salle Wilson, les 24 et 31 octobre.

Les cours reprendront le 6 novembre.

A bientôt,

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

mardi 3 octobre 2017

Programme des prochains ateliers du Collectif Associatif Viv'Ensemble § Danse des Familles



Samedi 7 octobre 

15H ou 16H15  Yoga en Famille ! Pour vous inscrire directement suivez ce lien

17H15 atelier Initiation au Qi Gong



Vendredi 20 octobre 

de 19H à 21H atelier de soutient à la parentalité





Samedi 21 octobre 

de 17H30 à 18H30 atelier danse et chant avec la participation de Quynh Tu, notre experte es comédie musicale !





ATTENTION

Ces ateliers sont proposés par le Collectif Assiociatif Viv'Ensemble & Danse des Familles

Renseignements et inscriptions > ici


samedi 23 septembre 2017

QUELQUES INFORMATIONS IMPORTANTES

Nous allons entamer la troisième semaine de la saison...

A cette date, les cours du lundi à 19h et 20h30, le cours du jeudi à 9h15 à l'Aquarium et celui de 20h à la salle Wilson sont complets. Il n'est plus possible de s'y inscrire pour l'instant.

Par contre, nous avons encore quelques places au dojo Cerdan (lundi, mercredi 18h30 et jeudi 18h) ainsi qu'à Rousseau au cours de yoga Iyengar (débutants). Pour ce dernier cours, présentez-vous le plus rapidement possible (attention, il sera absent pour formation le 1er octobre) au professeur qui n'acceptera aucune inscription en cours d'année. 
Il reste aussi quelques places au yoga-détente du mardi 14h30 à la salle Wilson.

Concernant les cours d'Iyengar du dimanche, le professeur, Olivier VISERY, continue la formation engagée la saison dernière. Il sera, pour ce faire, indisponible les dimanches suivants : 01/10   12/11   10/12   14/01   04/02   18/03   08/04   et 03/06. 
Ces cours seront reportés, dans la mesure du possible, pendant les vacances scolaires et assurés, dans ce cas, par lui-même, sinon un remplaçant prendra le relais. Nous sommes dans l'attente d'une réponse du service des sports, si elle est positive les cours de yoga Iyengar auront lieu les dimanches 22/10   29/10 et 5/11. Nous vous tiendrons au courant dès que possible.
Nous faisons au mieux pour vous permettre une pratique régulière, la formation de nos professeurs est un gage de qualité et nous en serons, finalement, les bénéficiaires...

Encore une fois nos vous souhaitons une excellente pratique.

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau de la section yoga.
 

samedi 9 septembre 2017

REPRISE DES COURS

Comme annoncé en fin de saison dernière, nos cours reprennent le dimanche 10 septembre.

Quelques ajustementsles cours du lundi à l'Aquarium commencent à 19h et 20h30, le cours du jeudi à la salle Wilson a lieu à 20h (pas de cours le mardi à 20h dans cette salle)  et le jeudi de 11h à 12h il s'agit bien du cours de yoga doux (1h de cours) tandis que le mardi de 14h30 à 16h (1h30 de cours) se tient un cours de yoga "détente" ouvert aux adhérents du yoga doux.

Sauf exceptions, il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

Nous vous souhaitons une bonne reprise et une belle saison de yoga.

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau de la section.

lundi 3 juillet 2017

NOUVELLE SAISON

Cette année moins de papier...
Seul(e)s les adhérent(e)s qui n'ont pas d'adresse électronique recevront leurs fiches d'inscription par voie postale.
Les autres, vous qui nous lisez, recevront ces fiches ainsi que les modalités d'inscription par mail. Vous pourrez aussi, sous peu, les télécharger sur le site de l'USMM ainsi que sur notre blog (celui-ci, nous laissons tout doucement tomber overblog).

Merci de veiller à  - renseigner TRES PRECISEMENT votre fiche yoga (choix des cours),
                             - écrire TRES LISIBLEMENT votre adresse mail,
                             - nous retourner TRES RAPIDEMENT votre dossier complet.

Nos cours reprendront le dimanche 10 septembre.
Mais ils ne sont pas terminés... Minh N'Guyen assure les siens jusqu'au 5 juillet, peut-être le moment de les découvrir...

Nous vous souhaitons un très bel été.

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.





Ci-dessous les deux formulaires d'inscription à télécharger