LUNDI 14 MAI AQUARIUM INDISPONIBLE : COURS ASSURES SALLE DES FETES

L'aquarium ne sera pas disponible le lundi 14 mai, il s'y tiendra une réunion municipale sur les rythmes scolaires. 
Nous regrettons l'information, plus que tardive.

Il nous est proposé d'utiliser la salle des fêtes Jean Jaurès (la place ne manquera pas !) située au n°11 de l'avenue Jules Ferry à Malakoff. 
Nous vous y accueillerons à partir de 18h45.

Merci de votre compréhension.

MP Moallic, pour le bureau.

ASSEMBLEE GENERALE ORDINAIRE MARDI 29 MAI 2018

Notre assemblée générale ordinaire se tiendra  

        le mardi 29 mai 2018 à 19 heures,

        à la salle Eliane Noël    3, place du 14 juillet   Malakoff  (entrée 10, av. Wilson).

Ce sera l'occasion de faire le bilan de la saison qui se termine et de vous présenter nos propositions pour celle à venir.

Aussi celle d'élire notre bureau.
Nous sommes bénévoles, certains membres de l'actuel bureau nous quitteront ... Nous avons besoin d'idées, d'énergies, de compétences nouvelles ... de VOUS, pour faire évoluer la section !

Nous prolongerons les échanges autour d'un appétissant buffet végétarien ... 
Merci de confirmer votre présence par un courriel à yoga.usmm@gmail.com 

Au plaisir de vous y rencontrer,

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.



Formulaire PDF  à télécharger:
- candidature au Bureau de la Section Yoga

COURS IYENGAR DIMANCHE 8 AVRIL

Les cours dOlivier Visery auront bien lieu ce dimanche 8 avril.

Cette date n'apparaissant pas dans nos dernières annonces, il pouvait y avoir un doute ... tout en sachant, tout de même, que nous annonçons toutes les absences pour formation d'Olivier, dès qu'il  nous les confirme.

Vous avez aussi l'agenda, que nous mettons à jour régulièrement, pour confirmation. 

Bon dimanche.

MP Moallic

REQUISITIONS INSTALLATIONS SPORTIVES

Le gymnase Cerdan sera indisponible du 30 avril 7h30 au 3 mai 18h. Les cours de Minh N'Guyen du lundi 30/04 et du 02/05 sont donc annulés. 

Le gymnase Rousseau sera indisponible les 13 mai et 3 juin. Les cours de yoga Iyengar sont donc annulés ces deux dimanches.

Ces décisions sont totalement indépendantes de notre volonté et nous essayons de faire en sorte que cela se produise le moins souvent possible ... 

YOGA IYENGAR / DATES DES COURS

Olivier Visery assurera ses cours les dimanches suivants :

     - 6, 20 et 27 mai

     - 10, 17 et 24 juin

Nous vous souhaitons une bonne pratique !

MP Moallic, pour le bureau.
 

VACANCES SCOLAIRES D'AVRIL (14/29 AVRIL)

Pendant ces vacances scolaires,


Lisa Morrison assurera  ses cours le mardi de 14h30 à 16h, salle E. Noël
                                                       le jeudi 19/04 de 18h à19h30 au dojo Cerdan
                                                       le vendredi  20/04 de 12h30 à 13h30 salle E. Noël (Humanis)
Les cours du mardi et du jeudi sont ouverts à tous, quel que soit le cours suivi habituellement.  
N.B. : pas de cours la deuxième semaine de vacances !

Olivier Visery assurera ses cours, aux horaires habituels, les dimanches 15 et 22 avril. 

Marie-Hélène Maiz n'assurera pas de cours pendant ces vacances. 

La reprise se fera le lundi 30 avril.
Nous vous souhaitons de très bonnes vacances et/ou une bonne pratique !

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

 

YOGA NIDRA DIMANCHE 8 AVRIL 2018

Marie-Hélène MAIZ nous propose un atelier autour du YOGA NIDRA le dimanche 8 avril 2018 de 14h30 à 17h30.
Voici ce qu'elle nous en dit :

Le yoga nidra est une pratique de relaxation guidée qui nous ouvre les portes à notre guide intérieur.
Cette pratique nous mène à la limite entre l'état de veille et l'état de sommeil où la conscience apparaît clairement.

L'atelier nous permettra d'explorer ces espaces intérieurs dans le lâcher prise du corps et du mental.

Ce qui nous amènera naturellement à poursuivre par des pratiques de pranayama et de méditation.


L'atelier se tiendra salle Eliane Noël, elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMMM  3, place du juillet à Malakoff et on y accède par l'avenue Wilson.

Les inscriptions se font par courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.
Le règlement, 20 euros, se fera sur place le jour dit.

Merci de ne pas attendre le dernier moment pour vous inscrire et de ne pas oublier de prévenir en cas d'empêchement ... 

Pour le bureau, MP Moallic.


 

COURS IYENGAR DIM 18 MARS 2018

Olivier VISERY assurera ses cours le dimanche 18 mars ainsi que le 25 mars. Par contre, le 1er avril, dimanche de Pâques il ne sera pas présent. 
Pour la suite, nous faisons le point avec Olivier et vous tenons au courant au plus tôt.
Bonne pratique,
MP Moallic, pour le bureau.

ABSENCE MH MAIZ TOUTE LA SEMAINE 12/16 MARS

Marie-Hélène MAIZ n'est pas en mesure d'assurer ses cours cette semaine. 
Nous vous prions de bien vouloir l'en excuser.

MP Moallic, pour le bureau.

SALUTATION AU SOLEIL : quelques changements

Minh N'GUYEN n'étant plus disponible le samedi 24 mars, le stage aura lieu sur une journée le dimanche 25 mars 2018.

Les horaires seront les suivants : 9h30/13h et 14h30/17h.
Participation journée : 35 euros 
Si vous ne pouvez faire autrement : 20 euros la 1/2 journée

Nous pourrons déjeuner ensemble en partageant un pique-nique au jardin sous un soleil printanier que nous aurons tant salué qu'il ne pourra nous faire défaut...

A bientôt !

MP Moallic, pour le bureau.
 


 

STAGE YOGA "SALUTATION AU SOLEIL" MINH NGUYEN

Nous vous l'avions laissé entendre, et il l'a déjà annoncé à ses élèves, Minh nous propose un travail autour de LA SALUTATION AU SOLEIL, sur deux jours :

Samedi 24 mars de 14h à 17h et
Dimanche 25 mars de 10h à 13h et de 14h à 17h.

Il est préférable de participer à l'ensemble du travail mais, si cela ne vous est pas possible, vous pourrez vous inscrire selon vos possibilités.
La participation à l'ensemble du stage est de 45 euros, pour la journée (2 séances de 3h) 35 euros et pour une demi-journée 20 euros.

Ce stage aura lieu salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMM  3, place du 14 juillet à Malakoff, entrée avenue Wilson). 
Les inscriptions se prennent dès à présent par courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.

Nous vous espérons nombreux (pas plus de 16 ! ) pour saluer ce soleil tant désiré, à quelques jours de l'équinoxe de printemps...


Pour mémoire, Marie-Hélène Maiz nous propose un atelier, autour du yoga nidra, le dimanche 8 avril.

Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic. 

Rappel : Atelier de méditation samedi 10 mars

Dans un peu plus d’une semaine, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

Les sujets suivants seront abordés :

Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Être en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi.
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centres énergétiques les plus importants.

Il reste quelques places et vous pouvez encore vous inscrire sans tarder.

Infos pratiques :

- 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum

- salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMM 3, place du 14 juillet)

- participation 12 euros à régler sur place le jour dit

- inscription comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com)

- annulation si vous étiez empêché, par mail (yoga.usmm@gmail.com)

- la tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars

Cours de jeudi soir (22 février) annulé

Attention

Marie Hélène Maiz étant souffrante son  cours de demain jeudi 22 février de 20h à 21h30  salle Eliane Noël est annulé.




Rappel des prochains cours pendant ces vacances de février

Olivier Visery  

dimanches 25 février et 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison 

jeudi 22 février    18h gymnase Cerdan

mardi 27 février 14h30 salle Eliane Noël  

jeudi 1 mars à18h gymnase Cerdan

Marie-Hélène 

jeudi 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous

Nous vous remercions de votre compréhension.

MEDITATION LE SAMEDI 10 MARS

Nous vous l'avions annoncé courant janvier, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

En voici le déroulé, sur deux heures environ.


Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Etre en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi. 
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centre énergétiques les plus importants.


Cette séance se tiendra salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'usmm 3, place du 14 juillet)de 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum.

L'inscription, participation 12 euros à régler sur place le jour dit, se fait, comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com). 
Merci de vous inscrire sans tarder et de songer à annuler si vous étiez empêché.
La tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars.


A suivre, un atelier de yoga nidra proposé par Marie-Hélène MAIZ le dimanche 8 avril.
En attente de confirmation, un week-end proposé par Minh N'GUYEN (24/25 mars ?)...

VACANCES DE FEVRIER : QUELQUES PRECISIONS

Olivier Visery donnera bien ses deux cours habituels les 18 et 25 février ainsi que le 4 mars.

Les cours annoncés le jeudi 29 février auront bien lieu, mais ce sera le 1er mars ! Vous aurez rectifié...

Un oubli : les cours du mardi 14h30/16h se tiendront aussi pendant ces vacances les 20 et 27 février.

Vous êtes tous les bienvenus à ces cours donnés pendant les vacances scolaires.

ATTENTION : les cours Iyengar (dimanches) sont des rattrapages et ne sont ouverts qu'aux pratiquants habituels. 

BONNES VACANCES ET/OU BONNE PRATIQUE !

Pour le bureau, MP Moallic.

Vacances de février

Bonjour à tous,

Pendant les vacances de février (17 février / 4 mars)

Olivier Visery fera cours les dimanches 18 et 25 février ainsi que le 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison donnera cours les jeudis 22 février et 1 mars à18h gymnase Cerdan. 

Marie-Hélène les jeudi 22 février et 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous.

Bonnes vacances

Le bureau.

PARTENAIRES USMM

Liste des commerces partenaires de l'USMM

Sur présentation de votre carte d’adhérent, un geste commercial vous sera consenti, n’hésitez pas : "Faites vos achat à Malakoff"

> PDF

INSCRIPTIONS JANVIER 2018

Les  désistements habituels au courant du premier trimestre nous permettent de proposer quelques possibilités d'inscription aux cours suivants :

- lundi et mercredi 18h30 au dojo Cerdan 

- lundi 20h30 à l'Aquarium

- jeudi 20h salle Eliane Noël (av. Wilson) 

Nos tarifs sont, bien entendu, revus : 133 euros pour un cours et 154 euros pour deux cours et plus.

BONNE PRATIQUE

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

ERREUR ARTICLE PRECEDENT

EN PLACE 2 FEVRIER, LIRE 4 FEVRIER. TROP DE PRÉCIPITATION !

PAS DE COURS DE YOGA DIMANCHE 14 JANVIER

ATTENTION : 

NOUS VENONS D'EN AVOIR CONFIRMATION, IL N'Y AURA PAS DE COURS DE YOGA IYENGAR DIMANCHE PROCHAIN 14 JANVIER. OLIVIER VISERY SERA EN FORMATION.
PAR CONTRE, LE 4 FEVRIER IL ASSURERA SES COURS AUX HORAIRES HABITUELS.
VEUILLEZ EXCUSER CETTE INFORMATION TARDIVE.

ATELIER SAMEDI 27 JANVIER 2018 14H/17H

                                         LE YOGA DES OISEAUX


Jocelyne QUELENN nous propose  cet atelier

qui privilégie des postures aux noms d'oiseaux (aigle, mouette, cigogne, colombe, corbeau...).
Nous y découvrirons leur symbolisme associé à un travail corporel.
Les postures seront détaillées en fonction de chaque participant, comme "une invitation à déployer ses ailes".

Pour y participer il suffit de s'inscrire sur yoga.usmm@gmail.com avant le 20 janvier et de régler, le jour dit, le montant de la participation, soit 20 euros.
 
L'atelier se tiendra dans l'agréable petite salle jouxtant les nouveaux locaux du siège de l'USMM, nous ne pourrons donc pas accueillir plus de 16 participants.
Sa tenue vous sera confirmée quelques jours avant le 27 janvier, le nombre de participants requis étant de 10.

Il va sans dire que nous comptons sur vous pour nous prévenir en cas d'empêchement...

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

                              Atelier LE YOGA DES OISEAUX 
                                 samedi 27 janvier 14h/17h 
                  salle Eliane Noël 3, place du 14 juillet Malakoff

VACANCES DE NOEL ET PLUS

Pas de cours pendant cette pause festive !

Olivier Visery reprendra ses cours le 7 janvier aux horaires habituels.
N.B. : pas de cours le 24 décembre, le service des sports ayant décidé de fermer le gymnase.

ATTENTION : le mercredi 17 et le jeudi 18 janvier il n'y aura pas de cours au dojo Cerdan. L'ensemble du gymnase est réquisitionné par la municipalité pour les festivités de début d'année.

Nous vous proposons le premier atelier de la saison LE YOGA DES OISEAUX le samedi 27 janvier 2018. Il sera suivi par un atelier de MEDITATION en février...

Pour l'instant, au nom du bureau de la section YOGA, je vous souhaite une très bonne fin d'année.

Marie-Pierre Moallic.

RECTIFICATIF COURS IYENGAR

Olivier Visery assurera ses cours le dimanche 10 décembre 2017.

Nous vous tiendrons informés rapidement pour la suite de ses formations et leurs remplacements.

Merci de votre compréhension.

Marie-Pierre Moallic.

Programme des prochains ateliers du Collectif Associatif Viv'Ensemble § Danse des Familles

• Mercredi 29 novembre de 14H à 16H atelier « préserver sa santé par l’ayurvéda au quotien » : au 76 rue Etienne Dolet 92240 Malakoff, inscription indispensable.

• Samedi 2 décembre à 16H15 : Yoga en Famille ! Pour vous inscrire directement suivez ce lien suivi à 17H15 de l'atelier Initiation au Qi Gong   (inscription en ligne possible : ici) . Ces 2 ateliers se déroulent au gymnase Paul Langevin de Malakoff, entrée par le portail face au numéro 6 rue Jean Mermoz,   (Châtillon pour les "GPS")

• Tous les mercredis, et un samedi par mois (prochain samedi : 16 décembre) vous pouvez nous rejoindre sur inscription pour une heure de danse libre et participative de 17H45 à 18H45 au gymnase Paul Langevin de Malakoff, entrée par le portail face au numéro 6 rue Jean Mermoz,   (Châtillon pour les "GPS")

• Vendredi 15 Déc. de 19H à 21H atelier de soutient à la parentalité mensuel selon la méthode internationalement reconnue Faber&Mazlish, animé par Genovevas Desplas, référente europe de cette méthode. Chez  LKecowork – 21 Ter Bd de Stalingrad // 92240 Malakoff​ (à côté de la laverie, zone commerciale face à la boulangerie l’écureuil.

Bulletin d'inscription > ICI

www.vivonsensemble.fr

 ATTENTION 

Ces ateliers  ne sont pas proposés par la Section Yoga USMM, mais par le Collectif Assiociatif Viv'Ensemble & Danse des Familles

Renseignements et inscriptions > ici

YOGA A LA ROCHE-GUYON LES 25 ET 26 NOVEMBRE 2017

Lisa Morrison nous propose un week-end de yoga autour du thème : AJNA Chakra ou le 3 ème œil.

Nous serons accueillis chez Antoine Serre, à la Roche-Guyon (95) dans le Vexin.

Ce lieu, suspendu au-dessus du jardin en bord de Seine est idéal pour la pratique du yoga.

Groupe de 10 personnes minimum et de 15 personnes maximum

Départ de Malakoff le samedi 25 novembre vers 10h30, et retour vers Paris le dimanche 26 novembre après le déjeuner (vers 15h).

Coût : 100 €

Ce prix comprend :

1 nuit d'hébergement (dortoir 4-6 personnes),

les repas du samedi midi au dimanche midi,

et 6 heures d'enseignement.

Le transport (75 kms - 1h15 de Paris environ) se fera par covoiturage.

Les frais seront partagés par véhicule (environ 10 € par personne, sauf conducteurs évidemment).
Merci de signaler si vous disposez d'un véhicule.

Si vous souhaitez participer à ce stage, nous vous invitons à contacter Lisa MORRISON avant le 17 novembre.

Courriel à : lisamorrison@orange.fr ou téléphone au : 01 46 56 89 41.

Les modalités pratiques vous seront précisées par courriel une semaine avant le stage.

NB : ce stage est organisé à titre privatif et aucune assurance n’est incluse, seule votre assurance personnelle RC vaudra  en cas de problème.