Le yoga des méridiens est une pratique holistique qui intègre le corps physique et énergétique, les organes et les émotions.
Nous commencerons par libérer les émotions négatives
(en relâchant le diaphragme) et calmer le système
nerveux à l’aide de plusieurs techniques : purification sonore, techniques
de respiration (pranayama), chant de mantra, concentration sur
les chakras mais aussi une technique manuelle.
Nous parcourrons ensuite les 12 méridiens principaux
de la médecine traditionnelle chinoise MTC à l’aide des postures de Yoga
et en utilisant les points d’acupression pour approfondir
chaque posture.
Nous terminerons par agir directement sur les méridiens cibles à l’aide des balles d’acupression et de postures spécifiques maintenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions des tissus conjonctifs (fascias) du corps
- Lieu : La salle de la Tréso
(passage par le parking), accès à la salle par le passage Nord (à
l’arrière du bâtiment la Tréso)-salle USM
- Prix : 30€ (le paiement se fait
sur place chèque ou espèces)
· ouvert à tous : Il n’est pas nécessaire d’être inscrit à l’USMM
· Inscription par mail : yoga.usmm@gmail.com
