Tous vos cours de yoga se poursuivent sur Zoom !

Chèr.e.s adhérent.e.s

Les cours ne peuvent pas reprendre en salle mais ils se poursuivent sur Internet.

Chaque créneau de la semaine est maintenu à l'heure habituelle.

Les codes pour vous connecter sur Zoom n'ont pas changé.

Ecrivez-nous si vous ne les retrouvez pas (yoga.usmm@gmail.com)

Un conseil, n'oubliez pas de couper vos micros en début de séance pour éviter l'effet Larsen.

Nous fonctionnerons de la sorte jusqu'au 1er décembre. Puis nous aviserons en fonction de l'actualité.

Puissions-nous garder intacte la flamme du yoga dans nos appartements, par-delà les écrans !

Et pour finir, voici une série de podcasts passionnants récemment diffusés sur France Culture à propos du yoga, son histoire, son implantation dans l'Occident, ses différents courants...

https://www.franceculture.fr/emissions/series/le-yoga-et-moi

Prenez soin de vous,

Le bureau de la section yoga

Rentrée et vacances de Toussaint

Bonjour à tous !

La rentrée de la section yoga s’est très bien déroulée.

Vous êtes très nombreux à la plupart des cours. Nous n’avions pas anticipé une telle affluence et nous essaierons d’ouvrir d’autres créneaux dès que possible.

Des listes de présence pas tout à fait définitives (car vous n’êtes pas encore tous inscrits officiellement !) sont maintenant déposées dans les salles.
Pensez à cocher votre nom et signalez-nous toute erreur par email : yoga.usmm@gmail.com

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Les vacances de la Toussaint approchent (du 19 octobre au 3 novembre inclus).

Aucun cours n’est assuré à l’Aquarium, car la salle n’est pas disponible.

Sont assurés pendant les congés les cours suivants :

• Dimanche 20 et 27 octobre (Olivier Visery, yoga Iyengar)
• Lundi 21 et 28 octobre 11 h et 12 h 15 (Pauline Girardot, yin yoga)
• Mardi 22 et 29 octobre 12h15 (Marie-Hélène Maiz)
• Mardi 22 et 29 octobre 14 h30 (Lisa Morrison, yoga adapté)
• Mercredi 23 et 30 octobre 16 h (Pauline Girardot, cours enfants)
• Jeudi 24 et 31 octobre à 12 h 30 (Pauline Girardot, yoga vinyasa )
• Jeudi 24 et 31 octobre à 18 h (Lisa Morrison)
• Jeudi 24 et 31 octobre à 19h 45 (Marie-Hélène Maiz)

Attention, le yoga nidra du vendredi 25 aura lieu jeudi 24 à 18h45 et non vendredi !

À bientôt

Nouveau : Cours enfants le mercredi 16h /17h

La section yoga vous propose cette année un cours destiné aux enfants de 6 à 10 ans.

Mercredi de 16 h à 17 h

Salle Éliane Noël

3 place du 14-Juilllet

Cotisation annuelle 140 €

Le yoga pour les petits est particulièrement indiqué comme alternative aux activités excitantes telles que la télévision ou les jeux vidéo…, mais aussi pour lutter contre les troubles de l’attention, l’anxiété, les difficultés d’endormissement et les perturbations du sommeil.  

Pauline Girardot se propose d’initier les plus jeunes au yoga par une approche ludique, à l’aide d’histoires, d’enchaînements de postures – notamment d’animaux – sur des rythmes de comptines ou par le biais de jeux.

Les vertus du yoga pour les enfants sont nombreuses.

En effet, il permet de :

• se concentrer et développer ses capacités d’attention
• canaliser ses émotions et réduire le stress
• gagner de la confiance en soi

• mieux connaître et prendre conscience de son propre corps
• attirer l’attention sur l’importance de la respiration
• améliorer sa souplesse et limiter les problèmes de dos

Alors inscrivez vos enfants sans plus tarder !

Les modalités d’inscription sont les mêmes que pour vous et il est possible d’assister à un cours d’essai en début d’année.

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Merci de faire circuler l'information concernant ce nouveau cours.
Ci-dessous l'affiche que vous pouvez télécharger au format pdf ici