Mieux se connaître : les pieds

MIEUX SE CONNAITRE

Pourquoi ne pas profiter du confinement pour AFFINER la connaissance du corps en portant notre attention sur les différents parties de notre corps ?

Des pratiques à faire souvent peuvent nous aider à éliminer de petites douleurs. Elles peuvent aussi nous aider à être plus juste dans les postures

Et pourquoi ne pas commencer  par le début ?

LES PIEDS

Voici donc 3 liens pour porter attention à nos PIEDS

Ils sont notre base, ce sont d’eux que part notre VERTICALITE

Ces vidéos courtes peuvent servir à des prises de conscience pour pratiquer le yoga  dans la PRECISION

=>Vibhava Yoga : Améliorer l'écartement des pieds ! – YouTube  (2’47)

https://www.facebook.com/watch/?v=139701110668281

=>3 mouvements pour des pieds souples et détendus  (5’34)

https://www.youtube.com/watch?v=XTBpE7qoGdU

=>Honorons nos pieds   (7’14)

https://www.facebook.com/watch/?v=139701110668281