Le yoga, de la racine sanskrite yuj, signifie « relier, unir ». Cette
pratique indienne très ancienne permet d’atteindre l’union du corps et de
l’esprit en développant notre conscience corporelle et notre capacité de
concentration.
Cette discipline entretient la forme
physique, permet d’apaiser le mental et nous amène vers une éthique de vie qui
harmonise notre être émotionnel. Accessible à tous, respectueuse de la forme
physique de chacun, elle demande une pratique régulière.
Le travail
abordé dans nos cours de yoga est axé sur la tenue de postures (asana) et sur
la respiration (pranayama). Nos enseignants, à travers leur formation et leur
expérience, offrent aux adhérents la possibilité de découvrir des pratiques
différentes, de la plus douce à la plus dynamique.
En Occident, la plupart des enseignants sont issus d'une
pratique de Hatha yoga.
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