Voici les compléments d'information concernant le stage de Minh qui nous propose un travail sur les postures :
- d'appui et d'équilibre le matin (9h30/13h)
- inversées l'après-midi (14h/16h30).
Le stage se tiendra au dojo Cerdan.
La participation est de 35 euros pour l'ensemble du stage, 20 euros pour la matinée et 15 euros pour l'après-midi.
Le règlement, de préférence par chèque, s'effectuera sur place, avant de commencer.
Nous vous remercions d'arriver quelques minutes en avance et de nous prévenir en cas d'empêchement ...
Vous pouvez vous inscrire, comme à l'accoutumée, en envoyant un courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.
Très bon stage !
MP Moallic, pour le bureau.
Blog d'informations de la Section Yoga / Tai- Chi USMM : actualité, cours, stages, inscriptions, horaires des cours...........
lundi 3 juin 2019
dimanche 19 mai 2019
INSCRIPTION À PLUSIEURS SECTIONS DE L'USMM
Votre inscription à, au moins, deux sections de l'USMM vous permet de demander un remboursement de 35 euros sur vos cotisations.
Cette demande doit être faite auprès de Thierry Bardaud, administrateur, par courriel t.bardaud@usmmalakoff.fr ou courrier postal 3, place du 14 juillet 92240 Malakoff et, ce, avant le 30 juin 2019.
MP Moallic, pour le bureau.
Cette demande doit être faite auprès de Thierry Bardaud, administrateur, par courriel t.bardaud@usmmalakoff.fr ou courrier postal 3, place du 14 juillet 92240 Malakoff et, ce, avant le 30 juin 2019.
MP Moallic, pour le bureau.
jeudi 16 mai 2019
ATELIERS À VENIR
Pour ponctuer la fin de la saison nous vous proposons deux ateliers.
Une journée, 9h30 / 16h30, animée par Minh N'Guyen le dimanche 16 juin.
Une matinée, 9h / 12h, au dojo Rousseau le dimanche 30 juin ( Olivier Visery terminant le 23/06) animée par Jocelyne Quelenn.
Nous reviendrons vers vous pour plus d'informations et les modalités d'inscription ...
À vos agendas !
Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.
samedi 11 mai 2019
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE LE 25 MAI 2019 À PARTIR DE 9H30 SALLE ÉLIANE NOËL
INVITATION ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE
Notre assemblée générale se tiendra le samedi 25 mai 2019 à 10 heures salle Éliane Noël 3, place du 14 juillet (entrée 10, avenue Wilson).
Ce sera l'occasion de faire le bilan de la saison qui se termine et de vous présenter nos propositions pour celle à venir, le moment aussi d'élire notre nouveau bureau.
Nous sommes bénévoles, certains membres de l'actuel bureau nous quitteront ...
Nous avons besoin d'idées, d'énergies, de compétences nouvelles ... de VOUS pour faire évoluer la section !
Nous serons très heureux de vous accueillir, dès 9h30, autour d'un appétissant petit-déjeuner.
Nous vous attendons nombreux, intéressés, curieux, motivés !
N'oubliez pas de confirmer votre présence par courriel à yoga.usmm@gmail.com ...
Au plaisir de vous retrouver et partager ce moment,
Marie-Pierre Moallic, présidente de la section yoga.
samedi 20 avril 2019
VACANCES DE PÂQUES : JEUDI 25/04 À 18H, LE COURS A LIEU À DUCLOS
Ce cours de Lisa Morrison, non proposé précédemment (nous n'avions pas de lieu !), se tiendra bien au gymnase Duclos (salle de danse) le jeudi 25 avril de 18h à 19h30.
Vous êtes TOUS (en particulier les élèves de Minh N'Guyen) les bienvenus !
ATTENTION : Ne tenez pas compte des rappels automatiques (que nous n'arrivons pas à annuler !) vous annonçant l'annulation de ce cours.
Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.
MP Moallic, pour le bureau.
Vous êtes TOUS (en particulier les élèves de Minh N'Guyen) les bienvenus !
ATTENTION : Ne tenez pas compte des rappels automatiques (que nous n'arrivons pas à annuler !) vous annonçant l'annulation de ce cours.
Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.
MP Moallic, pour le bureau.
lundi 15 avril 2019
CHANGEMENT DE PROGRAMME : COURS DES 18 ET 25 AVRIL MAINTENUS
Nous avons finalement obtenu des lieux de remplacement pour les cours, précédemment annulés, de Lisa Morrison.
Le gymnase Lénine (av. Jules Ferry) pour le cours du 18 avril de 18 à 19h30.
La salle de danse du gymnase Duclos (1, rue Ernest Renan) pour celui du 25 avril (vacances scolaires) de 18 à 19h30.
Nous n'avons pas de proposition pour le cours de Minh N'Guyen du 6 mai.
Petit rappel : le mercredi 8 mai est un jour férié, il n'y a pas de cours.
N'hésitez pas à vous présenter aux autres cours (sauf Iyengar).
ATTENTION : NE TENEZ PAS COMPTE DES RAPPELS PROGRAMMÉS VOUS
ANNONÇANT L'ANNULATION DES COURS DE LISA. NOUS N'ARRIVONS PAS
À LES DÉ-PROGRAMMER ! VEUILLEZ NOUS EN EXCUSER.
Le gymnase Lénine (av. Jules Ferry) pour le cours du 18 avril de 18 à 19h30.
La salle de danse du gymnase Duclos (1, rue Ernest Renan) pour celui du 25 avril (vacances scolaires) de 18 à 19h30.
Nous n'avons pas de proposition pour le cours de Minh N'Guyen du 6 mai.
Petit rappel : le mercredi 8 mai est un jour férié, il n'y a pas de cours.
N'hésitez pas à vous présenter aux autres cours (sauf Iyengar).
ATTENTION : NE TENEZ PAS COMPTE DES RAPPELS PROGRAMMÉS VOUS
ANNONÇANT L'ANNULATION DES COURS DE LISA. NOUS N'ARRIVONS PAS
À LES DÉ-PROGRAMMER ! VEUILLEZ NOUS EN EXCUSER.
mercredi 10 avril 2019
VACANCES DE PÂQUES
Quelques cours se tiendront pendant les vacances scolaires :
- le mardi 23 avril de 14h30 à 16h, yoga adapté salle E. Noël avec Lisa Morrison.
- le 30 avril de 12h15 à 13h15, hatha yoga salle E. Noël avec Marie-Hélène Maiz.
- le 2 mai de 19h45 à 21h15, hatha yoga salle E. Noël avec Marie-Hélène Maiz.
- Les dimanches 28 avril (remplacement du 24 mars) et 5 mai, yoga Iyengar avec Olivier Visery. Pas de cours le 21 avril, dimanche de Pâques, férié.
RAPPEL : les cours du 18 avril et du 6 mai à Cerdan sont annulés.
Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.
MP Moallic, pour le bureau.
- le mardi 23 avril de 14h30 à 16h, yoga adapté salle E. Noël avec Lisa Morrison.
- le 30 avril de 12h15 à 13h15, hatha yoga salle E. Noël avec Marie-Hélène Maiz.
- le 2 mai de 19h45 à 21h15, hatha yoga salle E. Noël avec Marie-Hélène Maiz.
- Les dimanches 28 avril (remplacement du 24 mars) et 5 mai, yoga Iyengar avec Olivier Visery. Pas de cours le 21 avril, dimanche de Pâques, férié.
RAPPEL : les cours du 18 avril et du 6 mai à Cerdan sont annulés.
Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.
MP Moallic, pour le bureau.
REQUISITION CERDAN 18 AVRIL / 6 MAI
La municipalité réquisitionne l'ensemble du complexe Cerdan, pour un tournoi international d'échecs, du 18 avril au 6 mai 2019.
En conséquence les cours de Lisa Morrison des jeudis 18 et 25 avril n'auront pas lieu, de même que celui de Minh N'Guyen du lundi 6 mai.
Il a été impossible d'avoir une autre salle, nous en sommes navrés.
Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.
En conséquence les cours de Lisa Morrison des jeudis 18 et 25 avril n'auront pas lieu, de même que celui de Minh N'Guyen du lundi 6 mai.
Il a été impossible d'avoir une autre salle, nous en sommes navrés.
Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.
mercredi 27 mars 2019
ATELIER YOGA NIDRA DIMANCHE 14 AVRIL 14/16 H MARIE-HELENE MAIZ
Dimanche 14 avril, de 14h à 16h, Marie-Hélène Maiz nous propose un atelier de YOGA NIDRA.
Voici ce qu'elle nous en dit :
Le Yoga Nidra est bien plus qu'une relaxation profonde.
Cette pratique nous invite à partir en croisière sur un océan de sommeil (nidra). Sur le bateau se trouvent trois passagers : votre corps, Chitta et Turya.
Votre corps, vous le connaissez bien, il est palpable, vous vous identifiez souvent à lui.
Chitta est "ce qui prend conscience", celui qui est toujours en mouvement et qui est comparé à un singe fou piqué par un scorpion.
Turya, la pure conscience, indescriptible, qui échappe à l'intellect, est précisément vous, le Soi.
Comme nous l'a si bien conté Mathieu lors de sa conférence à la médiathèque, le Yoga Nidra met en scène la tombée dans l'eau du corps et de Chitta et l'émergence de la conscience du Soi resté sur le bateau, Turya.
Nous tenterons de vivre, immobile, cette aventure, dans le lâcher prise du corps et du mental, à la rencontre de notre guide intérieur.
Vous pouvez, dès à présent, vous inscrire par mail (yoga.usmm@gmail.com).
L'atelier se déroulera salle Eliane Noël 10, av. Wilson (près du siège de l'USMM). Nous prendrons 15 inscriptions au maximum.
La participation demandée est de 15 euros.
Merci d'arriver un peu en avance et de prévenir en cas d'empêchement, la place libérée pourrait faire le bonheur de quelqu'un ...
Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.
Voici ce qu'elle nous en dit :
Le Yoga Nidra est bien plus qu'une relaxation profonde.
Cette pratique nous invite à partir en croisière sur un océan de sommeil (nidra). Sur le bateau se trouvent trois passagers : votre corps, Chitta et Turya.
Votre corps, vous le connaissez bien, il est palpable, vous vous identifiez souvent à lui.
Chitta est "ce qui prend conscience", celui qui est toujours en mouvement et qui est comparé à un singe fou piqué par un scorpion.
Turya, la pure conscience, indescriptible, qui échappe à l'intellect, est précisément vous, le Soi.
Comme nous l'a si bien conté Mathieu lors de sa conférence à la médiathèque, le Yoga Nidra met en scène la tombée dans l'eau du corps et de Chitta et l'émergence de la conscience du Soi resté sur le bateau, Turya.
Nous tenterons de vivre, immobile, cette aventure, dans le lâcher prise du corps et du mental, à la rencontre de notre guide intérieur.
Vous pouvez, dès à présent, vous inscrire par mail (yoga.usmm@gmail.com).
L'atelier se déroulera salle Eliane Noël 10, av. Wilson (près du siège de l'USMM). Nous prendrons 15 inscriptions au maximum.
La participation demandée est de 15 euros.
Merci d'arriver un peu en avance et de prévenir en cas d'empêchement, la place libérée pourrait faire le bonheur de quelqu'un ...
Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.
mardi 12 mars 2019
ATELIER YIN YANG YOGA / DIMANCHE 24 MARS 9H- 12H / DOJO ROUSSEAU
Pauline Girardot animera un atelier YIN YANG YOGA le dimanche 24 mars de 9h à 12h au
dojo Rousseau.
Cet atelier permettra aux participants d'équilibrer leurs énergies en les harmonisant.
L'atelier débutera par une pratique de VINYASA et se terminera par un séance de YIN YOGA.
Le vinyasa est un yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures en lien avec la
respiration.
A l'opposé, le yin yoga propose un travail sur le maintien, pendant plusieurs minutes, des
postures, de manière passive, en recherchant le relâchement maximal à l'aide, si
nécessaire, de supports ... Le travail se fait en profondeur pour atteindre les tissus conjonctifs ...
Ces deux approches sont complémentaires.
Vous pouvez vous inscrire dès à présent via notre boite mail : yoga.usmm@gmail.com
La participation à cet atelier est de 20 euros, à règler le jour même.
Merci d'apporter votre matériel (tapis, briques, coussins, ... ).
Nous vous confirmerons votre inscription, n'attendez pas le dernier moment pour la faire et
prévenez nous en cas de désistement.
Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.
dojo Rousseau.
Cet atelier permettra aux participants d'équilibrer leurs énergies en les harmonisant.
L'atelier débutera par une pratique de VINYASA et se terminera par un séance de YIN YOGA.
Le vinyasa est un yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures en lien avec la
respiration.
A l'opposé, le yin yoga propose un travail sur le maintien, pendant plusieurs minutes, des
postures, de manière passive, en recherchant le relâchement maximal à l'aide, si
nécessaire, de supports ... Le travail se fait en profondeur pour atteindre les tissus conjonctifs ...
Ces deux approches sont complémentaires.
Vous pouvez vous inscrire dès à présent via notre boite mail : yoga.usmm@gmail.com
La participation à cet atelier est de 20 euros, à règler le jour même.
Merci d'apporter votre matériel (tapis, briques, coussins, ... ).
Nous vous confirmerons votre inscription, n'attendez pas le dernier moment pour la faire et
prévenez nous en cas de désistement.
Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.
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