Nouveau : Cours enfants le mercredi 16h /17h

La section yoga vous propose cette année un cours destiné aux enfants de 6 à 10 ans.

Mercredi de 16 h à 17 h

Salle Éliane Noël

3 place du 14-Juilllet

Cotisation annuelle 140 €

Le yoga pour les petits est particulièrement indiqué comme alternative aux activités excitantes telles que la télévision ou les jeux vidéo…, mais aussi pour lutter contre les troubles de l’attention, l’anxiété, les difficultés d’endormissement et les perturbations du sommeil.  

Pauline Girardot se propose d’initier les plus jeunes au yoga par une approche ludique, à l’aide d’histoires, d’enchaînements de postures – notamment d’animaux – sur des rythmes de comptines ou par le biais de jeux.

Les vertus du yoga pour les enfants sont nombreuses.

En effet, il permet de :

• se concentrer et développer ses capacités d’attention
• canaliser ses émotions et réduire le stress
• gagner de la confiance en soi

• mieux connaître et prendre conscience de son propre corps
• attirer l’attention sur l’importance de la respiration
• améliorer sa souplesse et limiter les problèmes de dos

Alors inscrivez vos enfants sans plus tarder !

Les modalités d’inscription sont les mêmes que pour vous et il est possible d’assister à un cours d’essai en début d’année.

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Merci de faire circuler l'information concernant ce nouveau cours.
Ci-dessous l'affiche que vous pouvez télécharger au format pdf ici

Bientôt la rentrée !

Pour toutes celles et ceux qui ne se sont pas encore inscrits : nous vous donnons rendez-vous au Forum des associations, samedi 7 septembre, de 10 h à 18 h salle des fêtes de l’Ecole Jean-Jaurès, 1 av. Jules-Ferry. 

Venez avec vos dossiers complets et nous vous inscrirons sur place ! 

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Tous les cours reprennent dimanche 8 septembre à l'exception du cours de Lisa Morrison le mardi après-midi qui reprendra le 17 septembre. 

RENTRÉE SAISON 2019-2020

La saison se termine... Nous espérons qu'elle a répondu à vos attentes...

Nous reprendrons le dimanche 8 septembre avec les cours de yoga Iyengar.

Vous trouverez quatre nouveaux cours dans notre planning, tous à la salle Éliane Noël, 10 av. Wilson :

-       hatha yoga le mardi de 12h15 à 13h15

-       vinyasa yoga le jeudi de 12 h 30 à  13 h 30

-       yoga nidra le vendredi de 18 h 45 à 19h45

Sans oublier un cours destiné au enfants de 6 à 10 ans :le mercredi de 16 h à 17 h, salle Éliane Noël.

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire...

Vous trouverez les documents ci-dessous. 

•  PDF bulletin d'inscription USMM

• PDF fiche d'inscription section yoga

En attendant de vous retrouver en septembre, nous vous souhaitons un très bel été !

Catherine Maillet, pour le bureau de la section

Bientôt les vacances !

Le moment est bientôt venu de nous séparer pour l’été.

Voici les dates des derniers cours :

Lisa Morrison : jeudi 20 juin.

Olivier Visery : dimanche 23 juin

Pauline Girardot : jeudi 4 juillet

Marie-Hélène Maiz : mardi 2 juillet

Minh Nguyen mercredi 3 juillet

Sans oublier l’atelier yoga du son, le 30 juin ! Il reste quelques places.

Les cours reprendront la semaine du 8 septembre.

Vous aurez plus de précisions concernant les réinscriptions dans les jours à venir.

Nous vous espérons nombreux à la rentrée ! En attendant, tout le bureau de la section yoga vous souhaite un bel été (n’oubliez pas de pratiquer…)

Atelier yoga du son, dimanche 30 juin, 9 h-12 h

Dimanche 30 juin, Jocelyne Quélenn nous propose un atelier sur le yoga du son.

Voici ce qu’elle en dit :

Le yoga du son est une invitation au voyage à travers la pratique des voix, du chant des voyelles, des mantras et des chants harmoniques... Ces pratiques autorisent à explorer le pouvoir du son dans toutes les dimensions de son être par l'écoute subtile de nos résonances, nos rythmes internes et la vibration de notre respiration.

Vous pouvez dès à présent vous inscrire par mail (yoga.usmm@gmail.com).

L’atelier se déroulera au dojo René-Rousseau (10 bis av Augustin-Dumont).

La participation demandée est de 20 € (à régler le jour même, de préférence par chèque à l’ordre de l’USMM-yoga).

Merci d’arriver une quinzaine de minutes en avance et de prévenir en cas d’empêchement.

Catherine Maillet pour le bureau

ATELIER MINH NGUYÊN DIMANCHE 16 JUIN 2019 9H30/16H30

Voici les compléments d'information concernant le stage de Minh qui nous propose un travail sur les postures :
      
   - d'appui et d'équilibre le matin (9h30/13h)
      
   - inversées l'après-midi (14h/16h30).


Le stage se tiendra au dojo Cerdan.

La participation est de 35 euros pour l'ensemble du stage, 20 euros pour la matinée et 15 euros pour l'après-midi. 
Le règlement, de préférence par chèque, s'effectuera sur place, avant de commencer. 
Nous vous remercions d'arriver quelques minutes en avance et de nous prévenir en cas d'empêchement ...

Vous pouvez vous inscrire, comme à l'accoutumée, en envoyant un courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.

Très bon stage !

MP Moallic, pour le bureau.