La transformation douce, les bienfaits du yoga

Bonjour, 

En ces périodes de confinement, on traîne sur internet, voici un documentaire intéressant sur les bienfaits du yoga.

Namaste. 

Jocelyne

A propos de la rentrée

 

Chèr.e.s adhérent.e.s

 

Les conditions sanitaires ne permettront malheureusement pas une réouverture des locaux de l’Usmm pour la reprise des cours en présentiel dès la rentrée du 2 novembre.

Il faudra attendre au moins le 16 novembre. Tout dépendra des directives officielles, elles-mêmes liées à l’évolution de l’épidémie.

Nous vous tiendrons évidemment informé.e.s dès que nous aurons du nouveau.

 

En attendant, les cours en ligne continuent !

Certains cours ont lieu pendant les vacances et tout le monde reprend le 2 novembre, aux horaires habituels.

 

Pour mémoire, ont lieu cette semaine les cours de Minh, de Lisa, de Marie-Hélène et d’Olivier. La semaine du 26  au 31 octobre, Lisa et Marie-Hélène seront présentes aux horaires habituels.

Si parmi vous certaines personnes n'ont pas eu les codes pour se connecter, prenez contact avec nous par mail à l'adresse habituelle (yoga.usmm@gmail.com)

 

Le bureau de la section yoga

Pendant les vacances scolaires…

 Cher.e.s ami.e.s

Les vacances approchent pour les enfants, mais vous pourrez continuer à pratiquer le yoga, car beaucoup de cours seront assurés en ligne sur Zoom, avec les codes qui vous ont été envoyés précédemment (ou avec les invitations pour les cours de Iyengar). 

• Marie-Hélène Maiz et Lisa Morrison assureront tous leurs cours pendant les deux semaines de congés scolaires

• Minh fera cours la semaine du 19 au 25 octobre

• Olivier Visery fera cours les dimanches 18 et 25 octobre

Pauline Girardot et Lisa Morrison ont enregistré quelques cours en ligne pour permettre à leurs élèves de rattraper un cours manqué ou de pratiquer pendant les vacances. Nous vous enverrons les liens, si ce n’est déjà fait.

Nous espérons vous retrouver en « présentiel » à la rentrée et nous vous informerons des modalités de la reprise dès que nous aurons des informations.

D’ici là, bonnes vacances à celles et ceux qui partent…

Catherine Maillet pour le bureau de la section

Cours en ligne : le point au 9 octobre

 Bonjour à toutes et tous,

Vous l'aviez compris, nous ne pourrons pas rouvrir la semaine prochaine (le 12 octobre).

Mais désormais, tous nos professeurs diffusent leurs cours en ligne, aux heures habituelles, et vous devriez avoir reçu les codes d'accès ou, dans le cas des cours d'Olivier Visery, les invitations. 

Un grand merci aux professeurs qui n'étaient pas tous familiers de ce genre de pratique et qui essaient d'adapter leur enseignement à cette nouvelle méthode. 

Nous espérons que ces cours, qui ne remplacent pas tout à fait de vrais cours, vous donneront ensuite l'envie de pratiquer chez vous… mais nous espérons aussi pouvoir reprendre normalement au plus vite. 

Le bureau de la section yoga

Mauvaise nouvelle…

 

Cher(e)s adhérent(e)s,

 

Chaque jour apporte son lot de surprises et ce jeudi en fin de matinée, elle était mauvaise : nous ne pouvons plus pratiquer le yoga dans les salles de la Tréso et Eliane Noël.

 

On me souffle que d’autres associations, obligées de fermer parce qu’elles occupaient des salles prêtées par la municipalité, se seraient plaintes d’un manque d’équité. Le résultat est que nous devons fermer à nouveau, malgré tous nos efforts pour maintenir l’activité.

 

En un mot, nous voici de nouveau à la case départ, avec en perspective des cours en ligne à mettre en place au plus vite.

 

Les professeurs et les membres du bureau sont consternés et très motivés pour des cours en ligne, faute de mieux !

 

Nous ferons tout ce qui est possible pour que ce soit opérationnel très vite, et les adhérents de chaque cours seront informés par email. Par ailleurs – encore une fois, dans la mesure du possible –, certains cours de remplacement pourront être proposés.

 

Nous espérons que votre pratique du yoga vous aidera à rester zen devant ces changements de cap, que nous regrettons autant que vous et nous vous disons à bientôt !

 

Catherine Maillet pour le bureau de la section

 

Confirmation du maintien de certains cours

Cher(e)s adhérent(e)s,

Si vous avez reçu le dernier bulletin de l'USMM, sachez que les informations datent de vendredi et en un week-end, tout peut changer ! 

Ainsi comme nous vous l'indiquions hier, tous les cours à la Tréso et à Eliane Noël sont maintenus. 

 L'Aquarium étant fermé, le cours de Marie-Hélène Maiz à 19 h sera en ligne

A 20h30, Pauline Girardot donnera son cours à la Tréso où la salle est libre. 

 Pour les autres cours, rien n'est tout à fait certain mais vous serez prévenus cours par cours.  

Pour  Minh, nous cherchons une date pour donner des cours de remplacement. 

Nous essayons de trouver des solutions pour tout le monde…

Bonne soirée !

Catherine pour le bureau

 

Maintien des cours à la Tréso et à Eliane Noël

 Cher.e.s adhérent.e.s,

Nous avons le plaisir de vous annoncer que certains de nos cours vont pouvoir continuer ! Il s'agit des cours ayant lieu dans la salle de la Tréso et la salle Éliane-Noël.   

Les cours de demain mardi seront donc TOUS assurés aux horaires habituels. 

Bien entendu, il nous revient d'appliquer encore plus scrupuleusement les gestes barrières et toutes les mesures sanitaires qui s'imposent. 

 A partir de mercredi se pose le problème des gymnases, qui sont fermés, et de la salle de l'Aquarium, que nous n'aurons pas le droit d'utiliser non plus. 

Nous étudierons dès demain les possibilités de  "rapatriement" de certains cours vers la Tréso (mais en soirée c'est difficile car la salle est déjà très occupée) ou de cours en ligne si aucune salle n'est disponible. 

 A très bientôt !

 Le bureau de la section yoga

 

 

Suspension des cours en salle et bascule sur Internet pendant quinze jours

À compter de lundi, les cours de yoga seront probablement suspendus pour quinze jours. Ne venez pas en salle.

Cela fait suite aux mesures Covid annoncées mercredi. La maire de Malakoff déclinera leur application locale lundi.

Sauf dérogation spéciale (le yoga n'est pas un sport !), il faut donc s'attendre à une suspension temporaire des cours en salle.

L'USMM invite toutes ses sections sportives à basculer leurs cours en ligne pendant quinze jours.

Filmer vos professeurs en direct demandera des ajustements techniques.

Nous vous tiendrons au courant.

Les cours de yoga Iyengar de demain sont eux maintenus.

Comme vous, nous espérons que cette période sera la plus courte possible. Peut-être même que certains cours - ceux qui se pratiquent à moins de dix, par exemple - pourront être maintenus. Avec le respect des gestes barrière, bien entendu.

Nous ne sommes pas décisionnaires mais cela ne nous empêche pas de rêver avec vous :)

À bien vite,

Le bureau de la section yoga de l'USMM

Le point sur les cours…

 

D’autres inscriptions nous sont parvenues et désormais sont complets les cours suivants :

lundi 20h30

mardi 12h30

mardi 19h30

mardi 20h30

jeudi 9h15

jeudi 18h

vendredi 18h45

 

Précisions sur les autres cours

lundi 11 h-12 h : yin yoga quasi complet : privilégiez le cours de 12h15

lundi 19 h Aquarium, presque complet : il reste des places au cours du même professeur vendredi à 20 h

jeudi 12h30 : vinyasa presque complet

 

Il n’est pas impossible que certaines personnes inscrites ne souhaitent pas continuer ou changent de cours. Si des places se trouvaient disponibles, nous l’indiquerons sur le blog. 

Protocole sanitaire dans les installations de la municipalité

 

Chèr.e.s adherent.e.s

Voici ce qui est prévu par la municipalité dans les locaux utilisés par l’USMM, en complément de ce que nous vous avions indiqué précédemment  :

* Désinfection des mains à l’entrée (gel hydroalcoolique ou, de préférence, lavage au savon).

* Les vestiaires sont à nouveau disponibles : ils seront désinfectés après chaque utilisation par les gardiens (chacun doit garder son masque et une distance de 1 m entre les personnes dans les vestiaires). Mais lorsque c’est possible, il est conseillé d’arriver en tenue.

* La ville va mettre en place un fléchage dans les installations pour différencier l’entrée et la sortie.

* Pour les cours, l’idéal est de réduire un peu la durée afin de pouvoir aérer entre les cours. Pour le Dojo Cerdan, nous allons voir pour faire ouvrir les vasistas.

 

Rappel : 

Apportez votre tapis à tous les cours, car il ne sera prêté aucun matériel, sauf pour le yin yoga où une procédure spécifique sera appliquée. Pour le yin yoga, apportez un paréo, une futa ou une serviette et si possible un petit coussin en plus de votre tapis.