ATELIER MINH NGUYÊN DIMANCHE 16 JUIN 2019 9H30/16H30

Voici les compléments d'information concernant le stage de Minh qui nous propose un travail sur les postures :
      
   - d'appui et d'équilibre le matin (9h30/13h)
      
   - inversées l'après-midi (14h/16h30).


Le stage se tiendra au dojo Cerdan.

La participation est de 35 euros pour l'ensemble du stage, 20 euros pour la matinée et 15 euros pour l'après-midi. 
Le règlement, de préférence par chèque, s'effectuera sur place, avant de commencer. 
Nous vous remercions d'arriver quelques minutes en avance et de nous prévenir en cas d'empêchement ...

Vous pouvez vous inscrire, comme à l'accoutumée, en envoyant un courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.

Très bon stage !

MP Moallic, pour le bureau.

INSCRIPTION À PLUSIEURS SECTIONS DE L'USMM

Votre inscription à, au moins, deux sections de l'USMM vous permet de demander un remboursement de 35 euros sur vos cotisations.

Cette demande doit être faite auprès de Thierry Bardaud, administrateur, par courriel t.bardaud@usmmalakoff.fr ou courrier postal 3, place du 14 juillet 92240 Malakoff et, ce, avant le 30 juin 2019.

MP Moallic, pour le bureau.

ATELIERS À VENIR

Pour ponctuer la fin de la saison nous vous proposons deux ateliers.

             
Une journée, 9h30 / 16h30, animée par Minh N'Guyen le dimanche 16 juin.

Une matinée, 9h / 12h, au dojo Rousseau le dimanche 30 juin ( Olivier Visery terminant le 23/06) animée par Jocelyne Quelenn.


Nous reviendrons vers vous pour plus d'informations et les modalités d'inscription ...

À vos agendas !

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE LE 25 MAI 2019 À PARTIR DE 9H30 SALLE ÉLIANE NOËL

                         

INVITATION ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE


Notre assemblée générale se tiendra le samedi 25 mai 2019 à 10 heures salle Éliane Noël  3, place du 14 juillet (entrée 10, avenue Wilson).



Ce sera l'occasion de faire le bilan de la saison qui se termine et de vous présenter nos propositions pour celle à venir, le moment aussi d'élire notre nouveau bureau.

Nous sommes bénévoles, certains membres de l'actuel bureau nous quitteront ...

Nous avons besoin d'idées, d'énergies, de compétences nouvelles ... de VOUS pour faire évoluer la section !

Nous serons très heureux de vous accueillir, dès 9h30, autour d'un appétissant petit-déjeuner.

Nous vous attendons nombreux, intéressés, curieux, motivés !

 N'oubliez pas de confirmer votre présence par courriel à yoga.usmm@gmail.com ...


Au plaisir de vous retrouver et partager ce moment,



Marie-Pierre Moallic, présidente de la section yoga.

VACANCES DE PÂQUES : JEUDI 25/04 À 18H, LE COURS A LIEU À DUCLOS

Ce cours de Lisa Morrison, non proposé précédemment (nous n'avions pas de lieu !), se tiendra bien au gymnase Duclos (salle de danse) le jeudi 25 avril de 18h à 19h30.


Vous êtes TOUS (en particulier les élèves de Minh N'Guyen) les bienvenus !


ATTENTION : Ne tenez pas compte des rappels automatiques (que nous n'arrivons pas à annuler !) vous annonçant l'annulation de ce cours.

Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.

MP Moallic, pour le bureau.

CHANGEMENT DE PROGRAMME : COURS DES 18 ET 25 AVRIL MAINTENUS

Nous avons finalement obtenu des lieux de remplacement pour les cours, précédemment annulés, de Lisa Morrison.


Le gymnase Lénine (av. Jules Ferry) pour le cours du 18 avril de 18 à 19h30.

La salle de danse du gymnase Duclos (1, rue Ernest Renan) pour celui du 25 avril (vacances scolaires) de 18 à 19h30.


Nous n'avons pas de proposition pour le cours de Minh N'Guyen du 6 mai.

Petit rappel : le mercredi 8 mai est un jour férié, il n'y a pas de cours.

N'hésitez pas à vous présenter aux autres cours (sauf Iyengar).


ATTENTION : NE TENEZ PAS COMPTE DES RAPPELS PROGRAMMÉS VOUS

ANNONÇANT L'ANNULATION DES COURS DE LISA. NOUS N'ARRIVONS PAS

À LES DÉ-PROGRAMMER ! VEUILLEZ NOUS EN EXCUSER.

VACANCES DE PÂQUES

Quelques cours se tiendront pendant les vacances scolaires :

     - le mardi 23 avril de 14h30 à 16h, yoga adapté salle E. Noël avec Lisa Morrison.

     - le 30 avril de 12h15 à 13h15, hatha yoga salle E. Noël avec Marie-Hélène Maiz.

     - le 2 mai de 19h45 à 21h15, hatha yoga salle E. Noël avec Marie-Hélène Maiz.

     - Les dimanches 28 avril (remplacement du 24 mars) et 5 mai, yoga Iyengar avec Olivier Visery. Pas de cours le 21 avril, dimanche de Pâques, férié.    

RAPPEL : les cours du 18 avril et du 6 mai à Cerdan sont annulés. 

Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.

MP Moallic, pour le bureau.

REQUISITION CERDAN 18 AVRIL / 6 MAI

La municipalité réquisitionne l'ensemble du complexe Cerdan, pour un tournoi international d'échecs, du 18 avril au 6 mai 2019.

En conséquence les cours de Lisa Morrison des jeudis 18 et 25 avril n'auront pas lieu, de même que celui de Minh N'Guyen du lundi 6 mai.

Il a été impossible d'avoir une autre salle, nous en sommes navrés.


Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.

ATELIER YOGA NIDRA DIMANCHE 14 AVRIL 14/16 H MARIE-HELENE MAIZ

Dimanche 14 avril, de 14h à 16h, Marie-Hélène Maiz nous propose un atelier de YOGA NIDRA.

Voici ce qu'elle nous en dit :



Le Yoga Nidra est bien plus qu'une relaxation profonde.

Cette pratique nous invite à partir en croisière sur un océan de sommeil (nidra). Sur le bateau se trouvent trois passagers : votre corps, Chitta et Turya.

Votre corps, vous le connaissez bien, il est palpable, vous vous identifiez souvent à lui.

Chitta est "ce qui prend conscience", celui qui est toujours en mouvement et qui est comparé à un singe fou piqué par un scorpion.

Turya, la pure conscience, indescriptible, qui échappe à l'intellect, est précisément vous, le Soi.

Comme nous l'a si bien conté Mathieu lors de sa conférence à la médiathèque, le Yoga Nidra met en scène la tombée dans l'eau du corps et de Chitta et l'émergence de la conscience du Soi resté sur le bateau, Turya.

Nous tenterons de vivre, immobile, cette aventure, dans le lâcher prise du corps et du mental, à la rencontre de notre guide intérieur.



Vous pouvez, dès à présent, vous inscrire par mail (yoga.usmm@gmail.com). 

L'atelier se déroulera salle Eliane Noël   10, av. Wilson (près du siège de l'USMM). Nous prendrons 15 inscriptions au maximum. 

La participation demandée est de 15 euros.

Merci d'arriver un peu en avance et de prévenir en cas d'empêchement, la place libérée pourrait faire le bonheur de quelqu'un ...



Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

ATELIER YIN YANG YOGA / DIMANCHE 24 MARS 9H- 12H / DOJO ROUSSEAU

Pauline Girardot animera un atelier  YIN YANG YOGA  le dimanche 24 mars de 9h à 12h au 

dojo Rousseau.


Cet atelier permettra aux participants d'équilibrer leurs énergies en les harmonisant.

L'atelier débutera par une pratique de VINYASA  et se terminera par un séance de YIN YOGA.

Le vinyasa est un yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures en lien avec la 

respiration.

A l'opposé, le yin yoga propose un travail sur le maintien, pendant plusieurs minutes, des

 postures, de manière passive, en recherchant le relâchement maximal à l'aide, si 

nécessaire, de supports ... Le travail se fait en profondeur pour atteindre les tissus conjonctifs ...

Ces deux approches sont complémentaires.


Vous pouvez vous inscrire dès à présent via notre boite mail : yoga.usmm@gmail.com

La participation à cet atelier est de 20 euros, à règler le jour même.

Merci d'apporter votre matériel (tapis, briques, coussins, ... ). 

Nous vous confirmerons votre inscription, n'attendez pas le dernier moment pour la faire et

 prévenez nous en cas de désistement.


Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.

YOGA IYENGAR / DIMANCHES 17 ET 24 MARS 2019

Les cours d'Olivier Visery du dimanche 17 mars auront lieu à l'Aquarium, rue Hébécourt (petite  

rue parallèle à Pierre Larousse au niveau de l'église).


Il n'y aura pas de cours de yoga Iyengar le dimanche 24 mars. Olivier les remplacera  le dimanche

 28 avril.


Merci de votre compréhension et bonne pratique !

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau. 

VACANCES D'HIVER

En règle générale, nos cours sont suspendus pendant les vacances scolaires. 

Néanmoins, quelques cours se tiendront ...

Les mardis 26 février et 5 mars de 14h30 à 16h en salle Eliane Noël,
Les jeudis 28 février et 7 mars de 18h à 19h30 au dojo Cerdan.
Lisa Morrison accueillera les adhérents des autres cours, dans la mesure du possible ...


Concernant le yoga Iyengar, Olivier Visery assurera ses cours les dimanches 24 février ( en place du 13 janvier), 3 (en place du 30 juin) et 10 mars (cours régulier).

Attention, les 16 et 17 mars le dojo Rousseau est requis pour une rencontre d'arts martiaux et ne sera pas utilisable pour les cours de yoga. Nous avons fait la demande d'un autre lieu et vous informerons dès que possible.


Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.

Pour le bureau, Marie-pierre Moallic.

ANNULATION COURS YOGA IYENGAR DIMANCHE 10/02/19

Olivier Visery, souffrant, ne pourra assurer ses cours demain dimanche 10/02/19. 
Merci de bien vouloir l'en excuser.

Pour le bureau, MP Moallic.

44 èmes Foulées de Malakoff

Ce samedi 9 février se dérouleront les 44èmes Foulées de Malakoff. La circulation dans la ville sera fortement perturbée, notamment de 12h à 18h.
Les 5km se déroulent à 14h et les 10km à 15h, nous espérons vous retrouvez sur le bord du chemin pour encourager les coureurs.
Bien sportivement.
Le bureau

Mathieu - Dormir pour s'éveiller : Le Yoga Nidra Traditionnel

Conférence sur le YOGA NIDRA animée par Mathieu,  médiathèque Pablo Neruda Malakoff vendredi 11 janvier 2019.

CONFERENCE YOGA NIDRA / VENDREDI 11 JANVIER 2019 / MEDIATHEQUE / 20H

Nous vous attendons nombreux à la CONFERENCE SUR LE YOGA NIDRA animée par MATHIEU. Elle se tiendra à la médiathèque Pablo Neruda  24, rue Béranger à Malakoff à 20heures.

L'entrée est libre.

Le bureau de la section yoga.

                >Lien Médiathèque Pablo Neruda

QUELQUES RAPPELS SANS OUBLIER NOS MEILLEURS VŒUX !

Nous vous rappelons qu'il n'y aura pas de cours de Yoga Iyengar le dimanche 13 janvier. Pas de cours non plus les mercredi 16 et jeudi 17 janvier à Cerdan (vœux du maire).

Avec nos très bons vœux, une belle pratique et un chauffage qui fonctionne dans toutes nos salles !

Le bureau de la section yoga.

INSCRIPTIONS JANVIER 2019

Quelques places sont disponibles dans certains de nos cours à un tarif réduit de 30 % ... 

Soit 98 euros pour une h de cours, 140 euros pour 1h30 à 2h30 de cours et 161 euros au delà  ...

Les cours pouvant vous accueillir sont les suivants :

     - lundi 18h30/20h au dojo Cerdan

     - lundi 19h/20h30 et 20h30/22h à l'Aquarium 

     - mardi 12h15/13h15 salle E. Noël (elle jouxte les locaux de l'USMM)

     -  mardi 14h30/16h salle E. Noël (yoga adapté)

     - mercredi 18h30/20h au dojo Cerdan

     - jeudi 12h30/13h30 (vinyasa yoga) salle E. Noël

     - jeudi 19h45/21h15 salle E. Noël

     - vendredi 19h30/21h salle E. Noël

Pour les cours de yoga Iyengar du dimanche matin, voir directement avec le professeur à 10h30.


Nous espérons que cette offre vous permettra une belle pratique en cette année 2019 qui s'annonce !

CONFERENCE YOGA NIDRA VENDREDI 11 JANVIER 2019 A 20H A LA MEDIATHEQUE

Dans le cadre de notre partenariat avec la Médiathèque Pablo-Neruda de
Malakoff, nous vous proposons le 11 janvier prochain à 20 h dans la salle des
conférences de la bibliothèque une conférence sur le yoga nidra traditionnel
animée par Mathieu.

On entend souvent parler du yoga nidra comme d’une technique de relaxation
profonde ou de méditation susceptible, notamment, d’atténuer le stress et
l’anxiété. Mais c’est bien plus que cela.
Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à
endormir tout ce qui n’est pas nous.
Ce yoga du sommeil est, paradoxalement, une technique d’éveil (seul celui qui
dort peut s’éveiller) liée à advaita vedanta .
Son but avoué est la recherche de l’immortalité (amrita) qui se réalise par une
approche progressive du soi (notion de turiya ).

Il n’existe, en français, que deux livres sur le sujet :
Yoga nidra de Pierre Bonnasse (éd. Almora)
Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel , de Mathieu (éd. Almora, sept.
2018).

Mathieu – un simple prénom–, ethnologue de formation,
– parcourt ponctuellement l’Inde depuis 1972, où il découvre le yoga nidra
traditionnel et le kurma yoga (yoga de la tortue),
– anime des stages et des formations en France, en Inde...
– cofonde La Maison du Yoga à Paris ( wwwecoledeyogamathieu.fr ),
– codirige la revue Infos Yoga ( wwwinfosyoga.info ) depuis 2002,
– est l’auteur de La Béatitude de la tortue , paru aux éditions Thot et de Dormir
pour s’éveiller.. ., support à cette conférence.


Nous vous attendons nombreux ... l'entrée est libre, soyez à l'heure !


Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic 


                >Lien Médiathèque Pablo Neruda