Rappel : Atelier de méditation samedi 10 mars

Dans un peu plus d’une semaine, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

Les sujets suivants seront abordés :

Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Être en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi.
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centres énergétiques les plus importants.

Il reste quelques places et vous pouvez encore vous inscrire sans tarder.

Infos pratiques :

- 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum

- salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMM 3, place du 14 juillet)

- participation 12 euros à régler sur place le jour dit

- inscription comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com)

- annulation si vous étiez empêché, par mail (yoga.usmm@gmail.com)

- la tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars

Cours de jeudi soir (22 février) annulé

Attention

Marie Hélène Maiz étant souffrante son  cours de demain jeudi 22 février de 20h à 21h30  salle Eliane Noël est annulé.




Rappel des prochains cours pendant ces vacances de février

Olivier Visery  

dimanches 25 février et 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison 

jeudi 22 février    18h gymnase Cerdan

mardi 27 février 14h30 salle Eliane Noël  

jeudi 1 mars à18h gymnase Cerdan

Marie-Hélène 

jeudi 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous

Nous vous remercions de votre compréhension.

MEDITATION LE SAMEDI 10 MARS

Nous vous l'avions annoncé courant janvier, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

En voici le déroulé, sur deux heures environ.


Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Etre en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi. 
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centre énergétiques les plus importants.


Cette séance se tiendra salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'usmm 3, place du 14 juillet)de 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum.

L'inscription, participation 12 euros à régler sur place le jour dit, se fait, comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com). 
Merci de vous inscrire sans tarder et de songer à annuler si vous étiez empêché.
La tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars.


A suivre, un atelier de yoga nidra proposé par Marie-Hélène MAIZ le dimanche 8 avril.
En attente de confirmation, un week-end proposé par Minh N'GUYEN (24/25 mars ?)...

VACANCES DE FEVRIER : QUELQUES PRECISIONS

Olivier Visery donnera bien ses deux cours habituels les 18 et 25 février ainsi que le 4 mars.

Les cours annoncés le jeudi 29 février auront bien lieu, mais ce sera le 1er mars ! Vous aurez rectifié...

Un oubli : les cours du mardi 14h30/16h se tiendront aussi pendant ces vacances les 20 et 27 février.

Vous êtes tous les bienvenus à ces cours donnés pendant les vacances scolaires.

ATTENTION : les cours Iyengar (dimanches) sont des rattrapages et ne sont ouverts qu'aux pratiquants habituels. 

BONNES VACANCES ET/OU BONNE PRATIQUE !

Pour le bureau, MP Moallic.

Vacances de février

Bonjour à tous,

Pendant les vacances de février (17 février / 4 mars)

Olivier Visery fera cours les dimanches 18 et 25 février ainsi que le 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison donnera cours les jeudis 22 février et 1 mars à18h gymnase Cerdan. 

Marie-Hélène les jeudi 22 février et 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous.

Bonnes vacances

Le bureau.

PARTENAIRES USMM

Liste des commerces partenaires de l'USMM

Sur présentation de votre carte d’adhérent, un geste commercial vous sera consenti, n’hésitez pas : "Faites vos achat à Malakoff"

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INSCRIPTIONS JANVIER 2018

Les  désistements habituels au courant du premier trimestre nous permettent de proposer quelques possibilités d'inscription aux cours suivants :

- lundi et mercredi 18h30 au dojo Cerdan 

- lundi 20h30 à l'Aquarium

- jeudi 20h salle Eliane Noël (av. Wilson) 

Nos tarifs sont, bien entendu, revus : 133 euros pour un cours et 154 euros pour deux cours et plus.

BONNE PRATIQUE

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

ERREUR ARTICLE PRECEDENT

EN PLACE 2 FEVRIER, LIRE 4 FEVRIER. TROP DE PRÉCIPITATION !

PAS DE COURS DE YOGA DIMANCHE 14 JANVIER

ATTENTION : 

NOUS VENONS D'EN AVOIR CONFIRMATION, IL N'Y AURA PAS DE COURS DE YOGA IYENGAR DIMANCHE PROCHAIN 14 JANVIER. OLIVIER VISERY SERA EN FORMATION.
PAR CONTRE, LE 4 FEVRIER IL ASSURERA SES COURS AUX HORAIRES HABITUELS.
VEUILLEZ EXCUSER CETTE INFORMATION TARDIVE.

ATELIER SAMEDI 27 JANVIER 2018 14H/17H

                                         LE YOGA DES OISEAUX


Jocelyne QUELENN nous propose  cet atelier

qui privilégie des postures aux noms d'oiseaux (aigle, mouette, cigogne, colombe, corbeau...).
Nous y découvrirons leur symbolisme associé à un travail corporel.
Les postures seront détaillées en fonction de chaque participant, comme "une invitation à déployer ses ailes".

Pour y participer il suffit de s'inscrire sur yoga.usmm@gmail.com avant le 20 janvier et de régler, le jour dit, le montant de la participation, soit 20 euros.
 
L'atelier se tiendra dans l'agréable petite salle jouxtant les nouveaux locaux du siège de l'USMM, nous ne pourrons donc pas accueillir plus de 16 participants.
Sa tenue vous sera confirmée quelques jours avant le 27 janvier, le nombre de participants requis étant de 10.

Il va sans dire que nous comptons sur vous pour nous prévenir en cas d'empêchement...

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

                              Atelier LE YOGA DES OISEAUX 
                                 samedi 27 janvier 14h/17h 
                  salle Eliane Noël 3, place du 14 juillet Malakoff