YOGA NIDRA DIMANCHE 8 AVRIL 2018

Marie-Hélène MAIZ nous propose un atelier autour du YOGA NIDRA le dimanche 8 avril 2018 de 14h30 à 17h30.
Voici ce qu'elle nous en dit :

Le yoga nidra est une pratique de relaxation guidée qui nous ouvre les portes à notre guide intérieur.
Cette pratique nous mène à la limite entre l'état de veille et l'état de sommeil où la conscience apparaît clairement.

L'atelier nous permettra d'explorer ces espaces intérieurs dans le lâcher prise du corps et du mental.

Ce qui nous amènera naturellement à poursuivre par des pratiques de pranayama et de méditation.


L'atelier se tiendra salle Eliane Noël, elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMMM  3, place du juillet à Malakoff et on y accède par l'avenue Wilson.

Les inscriptions se font par courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.
Le règlement, 20 euros, se fera sur place le jour dit.

Merci de ne pas attendre le dernier moment pour vous inscrire et de ne pas oublier de prévenir en cas d'empêchement ... 

Pour le bureau, MP Moallic.


 

COURS IYENGAR DIM 18 MARS 2018

Olivier VISERY assurera ses cours le dimanche 18 mars ainsi que le 25 mars. Par contre, le 1er avril, dimanche de Pâques il ne sera pas présent. 
Pour la suite, nous faisons le point avec Olivier et vous tenons au courant au plus tôt.
Bonne pratique,
MP Moallic, pour le bureau.

ABSENCE MH MAIZ TOUTE LA SEMAINE 12/16 MARS

Marie-Hélène MAIZ n'est pas en mesure d'assurer ses cours cette semaine. 
Nous vous prions de bien vouloir l'en excuser.

MP Moallic, pour le bureau.

SALUTATION AU SOLEIL : quelques changements

Minh N'GUYEN n'étant plus disponible le samedi 24 mars, le stage aura lieu sur une journée le dimanche 25 mars 2018.

Les horaires seront les suivants : 9h30/13h et 14h30/17h.
Participation journée : 35 euros 
Si vous ne pouvez faire autrement : 20 euros la 1/2 journée

Nous pourrons déjeuner ensemble en partageant un pique-nique au jardin sous un soleil printanier que nous aurons tant salué qu'il ne pourra nous faire défaut...

A bientôt !

MP Moallic, pour le bureau.
 


 

STAGE YOGA "SALUTATION AU SOLEIL" MINH NGUYEN

Nous vous l'avions laissé entendre, et il l'a déjà annoncé à ses élèves, Minh nous propose un travail autour de LA SALUTATION AU SOLEIL, sur deux jours :

Samedi 24 mars de 14h à 17h et
Dimanche 25 mars de 10h à 13h et de 14h à 17h.

Il est préférable de participer à l'ensemble du travail mais, si cela ne vous est pas possible, vous pourrez vous inscrire selon vos possibilités.
La participation à l'ensemble du stage est de 45 euros, pour la journée (2 séances de 3h) 35 euros et pour une demi-journée 20 euros.

Ce stage aura lieu salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMM  3, place du 14 juillet à Malakoff, entrée avenue Wilson). 
Les inscriptions se prennent dès à présent par courriel à notre adresse yoga.usmm@gmail.com.

Nous vous espérons nombreux (pas plus de 16 ! ) pour saluer ce soleil tant désiré, à quelques jours de l'équinoxe de printemps...


Pour mémoire, Marie-Hélène Maiz nous propose un atelier, autour du yoga nidra, le dimanche 8 avril.

Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic. 

Rappel : Atelier de méditation samedi 10 mars

Dans un peu plus d’une semaine, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

Les sujets suivants seront abordés :

Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Être en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi.
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centres énergétiques les plus importants.

Il reste quelques places et vous pouvez encore vous inscrire sans tarder.

Infos pratiques :

- 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum

- salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'USMM 3, place du 14 juillet)

- participation 12 euros à régler sur place le jour dit

- inscription comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com)

- annulation si vous étiez empêché, par mail (yoga.usmm@gmail.com)

- la tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars

Cours de jeudi soir (22 février) annulé

Attention

Marie Hélène Maiz étant souffrante son  cours de demain jeudi 22 février de 20h à 21h30  salle Eliane Noël est annulé.




Rappel des prochains cours pendant ces vacances de février

Olivier Visery  

dimanches 25 février et 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison 

jeudi 22 février    18h gymnase Cerdan

mardi 27 février 14h30 salle Eliane Noël  

jeudi 1 mars à18h gymnase Cerdan

Marie-Hélène 

jeudi 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous

Nous vous remercions de votre compréhension.

MEDITATION LE SAMEDI 10 MARS

Nous vous l'avions annoncé courant janvier, Carole FOLDI nous propose une séance de méditation.

En voici le déroulé, sur deux heures environ.


Qu'est-ce-que la méditation ?
Se préparer, physiquement et mentalement.
Faut-il méditer dans une posture spécifique ?
Etre en méditation.
Méditation en pleine conscience, afin d'écouter son corps, son souffle, la vie en soi. 
Méditation des trois coupoles, chère à André Van Lisbrth, impliquant les centre énergétiques les plus importants.


Cette séance se tiendra salle Eliane Noël (elle jouxte les nouveaux locaux de l'usmm 3, place du 14 juillet)de 14h à 16h le samedi 10 mars 2018, pour 10 participants minimum et 16 maximum.

L'inscription, participation 12 euros à régler sur place le jour dit, se fait, comme à l'accoutumée, par mail (yoga.usmm@gmail.com). 
Merci de vous inscrire sans tarder et de songer à annuler si vous étiez empêché.
La tenue de la séance vous sera confirmée quelques jours avant le 10 mars.


A suivre, un atelier de yoga nidra proposé par Marie-Hélène MAIZ le dimanche 8 avril.
En attente de confirmation, un week-end proposé par Minh N'GUYEN (24/25 mars ?)...

VACANCES DE FEVRIER : QUELQUES PRECISIONS

Olivier Visery donnera bien ses deux cours habituels les 18 et 25 février ainsi que le 4 mars.

Les cours annoncés le jeudi 29 février auront bien lieu, mais ce sera le 1er mars ! Vous aurez rectifié...

Un oubli : les cours du mardi 14h30/16h se tiendront aussi pendant ces vacances les 20 et 27 février.

Vous êtes tous les bienvenus à ces cours donnés pendant les vacances scolaires.

ATTENTION : les cours Iyengar (dimanches) sont des rattrapages et ne sont ouverts qu'aux pratiquants habituels. 

BONNES VACANCES ET/OU BONNE PRATIQUE !

Pour le bureau, MP Moallic.

Vacances de février

Bonjour à tous,

Pendant les vacances de février (17 février / 4 mars)

Olivier Visery fera cours les dimanches 18 et 25 février ainsi que le 4 mars aux horaires habituels  9h et 10h30,  gymnase Rousseau.

Lisa Morrison donnera cours les jeudis 22 février et 1 mars à18h gymnase Cerdan. 

Marie-Hélène les jeudi 22 février et 1 mars à 20h salle Eliane Noël. 

Les cours de Lisa et Marie Hélène sont ouverts à tous.

Bonnes vacances

Le bureau.