ATELIER YOGA NIDRA DIMANCHE 14 AVRIL 14/16 H MARIE-HELENE MAIZ

Dimanche 14 avril, de 14h à 16h, Marie-Hélène Maiz nous propose un atelier de YOGA NIDRA.

Voici ce qu'elle nous en dit :



Le Yoga Nidra est bien plus qu'une relaxation profonde.

Cette pratique nous invite à partir en croisière sur un océan de sommeil (nidra). Sur le bateau se trouvent trois passagers : votre corps, Chitta et Turya.

Votre corps, vous le connaissez bien, il est palpable, vous vous identifiez souvent à lui.

Chitta est "ce qui prend conscience", celui qui est toujours en mouvement et qui est comparé à un singe fou piqué par un scorpion.

Turya, la pure conscience, indescriptible, qui échappe à l'intellect, est précisément vous, le Soi.

Comme nous l'a si bien conté Mathieu lors de sa conférence à la médiathèque, le Yoga Nidra met en scène la tombée dans l'eau du corps et de Chitta et l'émergence de la conscience du Soi resté sur le bateau, Turya.

Nous tenterons de vivre, immobile, cette aventure, dans le lâcher prise du corps et du mental, à la rencontre de notre guide intérieur.



Vous pouvez, dès à présent, vous inscrire par mail (yoga.usmm@gmail.com). 

L'atelier se déroulera salle Eliane Noël   10, av. Wilson (près du siège de l'USMM). Nous prendrons 15 inscriptions au maximum. 

La participation demandée est de 15 euros.

Merci d'arriver un peu en avance et de prévenir en cas d'empêchement, la place libérée pourrait faire le bonheur de quelqu'un ...



Marie-Pierre Moallic, pour le bureau.

ATELIER YIN YANG YOGA / DIMANCHE 24 MARS 9H- 12H / DOJO ROUSSEAU

Pauline Girardot animera un atelier  YIN YANG YOGA  le dimanche 24 mars de 9h à 12h au 

dojo Rousseau.


Cet atelier permettra aux participants d'équilibrer leurs énergies en les harmonisant.

L'atelier débutera par une pratique de VINYASA  et se terminera par un séance de YIN YOGA.

Le vinyasa est un yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures en lien avec la 

respiration.

A l'opposé, le yin yoga propose un travail sur le maintien, pendant plusieurs minutes, des

 postures, de manière passive, en recherchant le relâchement maximal à l'aide, si 

nécessaire, de supports ... Le travail se fait en profondeur pour atteindre les tissus conjonctifs ...

Ces deux approches sont complémentaires.


Vous pouvez vous inscrire dès à présent via notre boite mail : yoga.usmm@gmail.com

La participation à cet atelier est de 20 euros, à règler le jour même.

Merci d'apporter votre matériel (tapis, briques, coussins, ... ). 

Nous vous confirmerons votre inscription, n'attendez pas le dernier moment pour la faire et

 prévenez nous en cas de désistement.


Pour le bureau, Marie-Pierre Moallic.

YOGA IYENGAR / DIMANCHES 17 ET 24 MARS 2019

Les cours d'Olivier Visery du dimanche 17 mars auront lieu à l'Aquarium, rue Hébécourt (petite  

rue parallèle à Pierre Larousse au niveau de l'église).


Il n'y aura pas de cours de yoga Iyengar le dimanche 24 mars. Olivier les remplacera  le dimanche

 28 avril.


Merci de votre compréhension et bonne pratique !

Marie-Pierre Moallic, pour le bureau. 

VACANCES D'HIVER

En règle générale, nos cours sont suspendus pendant les vacances scolaires. 

Néanmoins, quelques cours se tiendront ...

Les mardis 26 février et 5 mars de 14h30 à 16h en salle Eliane Noël,
Les jeudis 28 février et 7 mars de 18h à 19h30 au dojo Cerdan.
Lisa Morrison accueillera les adhérents des autres cours, dans la mesure du possible ...


Concernant le yoga Iyengar, Olivier Visery assurera ses cours les dimanches 24 février ( en place du 13 janvier), 3 (en place du 30 juin) et 10 mars (cours régulier).

Attention, les 16 et 17 mars le dojo Rousseau est requis pour une rencontre d'arts martiaux et ne sera pas utilisable pour les cours de yoga. Nous avons fait la demande d'un autre lieu et vous informerons dès que possible.


Nous vous souhaitons de bonnes vacances et/ou une bonne pratique.

Pour le bureau, Marie-pierre Moallic.

ANNULATION COURS YOGA IYENGAR DIMANCHE 10/02/19

Olivier Visery, souffrant, ne pourra assurer ses cours demain dimanche 10/02/19. 
Merci de bien vouloir l'en excuser.

Pour le bureau, MP Moallic.

44 èmes Foulées de Malakoff

Ce samedi 9 février se dérouleront les 44èmes Foulées de Malakoff. La circulation dans la ville sera fortement perturbée, notamment de 12h à 18h.
Les 5km se déroulent à 14h et les 10km à 15h, nous espérons vous retrouvez sur le bord du chemin pour encourager les coureurs.
Bien sportivement.
Le bureau

Mathieu - Dormir pour s'éveiller : Le Yoga Nidra Traditionnel

Conférence sur le YOGA NIDRA animée par Mathieu,  médiathèque Pablo Neruda Malakoff vendredi 11 janvier 2019.

CONFERENCE YOGA NIDRA / VENDREDI 11 JANVIER 2019 / MEDIATHEQUE / 20H

Nous vous attendons nombreux à la CONFERENCE SUR LE YOGA NIDRA animée par MATHIEU. Elle se tiendra à la médiathèque Pablo Neruda  24, rue Béranger à Malakoff à 20heures.

L'entrée est libre.

Le bureau de la section yoga.

                >Lien Médiathèque Pablo Neruda

QUELQUES RAPPELS SANS OUBLIER NOS MEILLEURS VŒUX !

Nous vous rappelons qu'il n'y aura pas de cours de Yoga Iyengar le dimanche 13 janvier. Pas de cours non plus les mercredi 16 et jeudi 17 janvier à Cerdan (vœux du maire).

Avec nos très bons vœux, une belle pratique et un chauffage qui fonctionne dans toutes nos salles !

Le bureau de la section yoga.

INSCRIPTIONS JANVIER 2019

Quelques places sont disponibles dans certains de nos cours à un tarif réduit de 30 % ... 

Soit 98 euros pour une h de cours, 140 euros pour 1h30 à 2h30 de cours et 161 euros au delà  ...

Les cours pouvant vous accueillir sont les suivants :

     - lundi 18h30/20h au dojo Cerdan

     - lundi 19h/20h30 et 20h30/22h à l'Aquarium 

     - mardi 12h15/13h15 salle E. Noël (elle jouxte les locaux de l'USMM)

     -  mardi 14h30/16h salle E. Noël (yoga adapté)

     - mercredi 18h30/20h au dojo Cerdan

     - jeudi 12h30/13h30 (vinyasa yoga) salle E. Noël

     - jeudi 19h45/21h15 salle E. Noël

     - vendredi 19h30/21h salle E. Noël

Pour les cours de yoga Iyengar du dimanche matin, voir directement avec le professeur à 10h30.


Nous espérons que cette offre vous permettra une belle pratique en cette année 2019 qui s'annonce !