Suspension des cours en salle et bascule sur Internet pendant quinze jours

À compter de lundi, les cours de yoga seront probablement suspendus pour quinze jours. Ne venez pas en salle.

Cela fait suite aux mesures Covid annoncées mercredi. La maire de Malakoff déclinera leur application locale lundi.

Sauf dérogation spéciale (le yoga n'est pas un sport !), il faut donc s'attendre à une suspension temporaire des cours en salle.

L'USMM invite toutes ses sections sportives à basculer leurs cours en ligne pendant quinze jours.

Filmer vos professeurs en direct demandera des ajustements techniques.

Nous vous tiendrons au courant.

Les cours de yoga Iyengar de demain sont eux maintenus.

Comme vous, nous espérons que cette période sera la plus courte possible. Peut-être même que certains cours - ceux qui se pratiquent à moins de dix, par exemple - pourront être maintenus. Avec le respect des gestes barrière, bien entendu.

Nous ne sommes pas décisionnaires mais cela ne nous empêche pas de rêver avec vous :)

À bien vite,

Le bureau de la section yoga de l'USMM

Le point sur les cours…

 

D’autres inscriptions nous sont parvenues et désormais sont complets les cours suivants :

lundi 20h30

mardi 12h30

mardi 19h30

mardi 20h30

jeudi 9h15

jeudi 18h

vendredi 18h45

 

Précisions sur les autres cours

lundi 11 h-12 h : yin yoga quasi complet : privilégiez le cours de 12h15

lundi 19 h Aquarium, presque complet : il reste des places au cours du même professeur vendredi à 20 h

jeudi 12h30 : vinyasa presque complet

 

Il n’est pas impossible que certaines personnes inscrites ne souhaitent pas continuer ou changent de cours. Si des places se trouvaient disponibles, nous l’indiquerons sur le blog. 

Protocole sanitaire dans les installations de la municipalité

 

Chèr.e.s adherent.e.s

Voici ce qui est prévu par la municipalité dans les locaux utilisés par l’USMM, en complément de ce que nous vous avions indiqué précédemment  :

* Désinfection des mains à l’entrée (gel hydroalcoolique ou, de préférence, lavage au savon).

* Les vestiaires sont à nouveau disponibles : ils seront désinfectés après chaque utilisation par les gardiens (chacun doit garder son masque et une distance de 1 m entre les personnes dans les vestiaires). Mais lorsque c’est possible, il est conseillé d’arriver en tenue.

* La ville va mettre en place un fléchage dans les installations pour différencier l’entrée et la sortie.

* Pour les cours, l’idéal est de réduire un peu la durée afin de pouvoir aérer entre les cours. Pour le Dojo Cerdan, nous allons voir pour faire ouvrir les vasistas.

 

Rappel : 

Apportez votre tapis à tous les cours, car il ne sera prêté aucun matériel, sauf pour le yin yoga où une procédure spécifique sera appliquée. Pour le yin yoga, apportez un paréo, une futa ou une serviette et si possible un petit coussin en plus de votre tapis.

 

Certains cours sont déjà complets !

Vous le savez, nous avons dû limiter le nombre d’inscrits à chaque cours, pour des raisons sanitaires. 

Il est possible que des places se libèrent en cours d’année si la situation sanitaire s’améliore. 

Nous vous en informerons alors et vous pourrez changer de cours si vous le souhaitez.

NB Toutes les inscriptions reçues jusqu'à mercredi 2 septembre inclus ont  été prises 

en compte.

 

A partir de maintenant, ne vous inscrivez plus aux cours suivants :

 

Mardi 19 h 30, hatha yoga destiné aux élèves avancés, avec Marie-Hélène Maiz

Vous pouvez encore vous inscrire aux cours de ce professeur le vendredi à 20 h ou le lundi à 19 h.

 

Jeudi 9 h 15 avec Lisa Morrison

Il reste des places  à d’autres cours de Lisa : mardi à 20 h 30 et jeudi à 18 h.

Nous vous rappelons qu’un cours de vinyasa de Pauline Girardot ouvre cette année le mercredi de 9h15 à 10 h 45, et que Minh démarre aussi un nouveau cours le mardi de 9h45 à 11 h15.

 

Vendredi à 18 h 45, yoga nidra avec Marie-Hélène Maiz. Malheureusement, nous ne pouvons pas dans l’immédiat proposer de solution alternative.

 

Précisions concernant le matériel

Dans la mesure du possible, apportez votre propre matériel (y compris les briques et coussins si vous en avez et si vous en utilisez), ainsi qu’une serviette ou une futa pour étaler sur le tatami à Cerdan ou pour les cours de yin yoga. Nous vous rappelons que les vestiaires ne seront pas accessibles.

Dernière minute rentrée

Chers adhérent(e)s,

Dans l’immédiat et pour des raisons sanitaires, nous ne pourrons pas disposer des vestiaires des installations sportives. 

Nous vous demandons donc de venir en tenue de yoga ou, en cas d’impossibilité, de vous changer dans la salle. Nous vous rappelons que les masques sont obligatoires, sauf pendant la pratique.

La salle de la Tréso ne sera pas accessible dès la semaine prochaine ;  les cours auront lieu provisoirement dans la salle Eliane Noël. 

Cela concerne le cours de mardi à 9h45, celui de jeudi 12h30 et celui de vendredi 20h.

Pensez à vous réinscrire au plus vite.

En effet, pour respecter les consignes sanitaires, nous devons limiter le nombre de participants à chaque cours et les inscriptions se font dans l'ordre d'arrivée des  dossiers. Rassurez-vous, à l'heure qu'il est, aucun cours n'est complet. 

Vous pouvez déposer vos bulletins d’inscription dans la boîte à lettres de l’USMM ou les remettre au premier cours dans le courant de la semaine prochaine.

Le miniforum d’inscription aura bien lieu dimanche 6 septembre de 10 h à 13 h, mais dans la salle Eliane Noël, et non dans la salle de la Trésorerie comme annoncé. 

Au plaisir de vous retrouver !

 

Le bureau de la section yoga

Calendrier de reprise des cours

Nous vous rappelons que chacun doit apporter son propre tapis et venir avec un masque. Le masque pourra être retiré au moment de la pratique. Les dates indiquées sont celles du premier cours de chaque créneau.

 

Mardi 1er septembre

·      Début du nouveau cours de Minh à 9h45 (Tréso)

·      Reprise des cours de Marie Hélène Maiz à 12h 30 (Eliane Noël) et  19h30 Hatha Yoga Avancé (Eliane Noël)

 

 

Mercredi 2 septembre

·      Reprise du cours de Minh à 18 h 30 (Cerdan)

 

Jeudi 3 septembre

·      Reprise du cours de Vinyasa à 12 h30 (Tréso)

 

Vendredi 4 septembre

·      Reprise du Yoga Nidra à 18h45 (Eliane Noël)

·      Reprise cours de Marie-Helene Maiz à 20h (Tréso)

 

Dimanche 6 septembre

·      Reprise des cours de Iyengar d’Olivier Visery à 9 h (élèves avancés) et 10h30 (Rousseau)

 

Lundi 7 septembre

·      Reprise des cours de Yin De Pauline Girardot à 11h et 12h 15 (Tréso)

·      Reprise cours de Minh à 18h45 (Cerdan) Attention! le cours est décalé de 15 minutes par rapport à l’an dernier

·      Reprise du cours de Marie Hélène Maiz à 19 h (Aquarium) et du Vinyasa de Pauline Girardot à 20h30 (Aquarium)

 

Mercredi 9 septembre

·      Nouveau cours de vinyasa de Pauline Girardot à 9h15 (Tréso)

·      Cours enfants de Pauline Girardot à 17 h (Eliane Noël)

 

Mardi 15 septembre

·      Reprise du cours de Yoga Adapté de Lisa Morrison à 14h30 (Tréso)

·      Début du nouveau cours de Lisa Morrison à 20h30 (Tréso)

 

Jeudi 17

·      Reprise des cours de Lisa Morrison à 9 h15 et du Yoga sur Chaise à 11h (Aquarium)

·      Reprise du cours de Lisa Morrison à 18 h. Attention, changement de lieu : le cours se déroule désormais à la Tréso !

Rentrée

 Chers adhérents,

 

La rentrée approche et il nous faut faire preuve de la plus grande prudence pour éviter la propagation du Covid-19.

 

Par conséquent, nous allons cette année limiter le nombre d’inscrits à chaque cours, selon la surface de la salle.

Grâce à la nouvelle salle de la trésorerie et aux cours qui ouvrent cette année, chacun d’entre nous devrait être à même de pratiquer dans de bonnes conditions.

 

Nous vous demanderons, tant que le virus circule, d’apporter votre propre matériel. Les salles seront désinfectées régulièrement. Le masque, obligatoire dans les lieux clos, ne sera pas requis pour la pratique (mais reste obligatoire dans les vestiaires), et il faudra respecter une distance minimale de 1 m entre chaque personne.

 

Nouveau cours de Marie-Hélène Maiz

Le mardi soir de 19 h 30 à 20 h 30, salle Éliane Noël, Marie-Hélène dispensera un cours est destiné aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga et souhaitent approfondir  les postures et en  découvrir  certaines qu’on n’aborde pas forcément dans les cours tout public.

 

Chaque posture choisie fera l'objet  d'une pratique durant plusieurs semaines, avec des approches, des variantes pour tendre vers l’asana, c’est-à-dire la tenue de la posture de manière stable, immobile et durable. 

 

La pratique sera évolutive, dans le respect du corps et sans objectif de perfection, mais dans le but d’en tirer tous les bienfaits.

Une nouvelle salle à la rentrée et de nouveaux cours !

Nous bénéficierons à la rentrée, pour certains cours, d’une nouvelle salle. Située dans les locaux de l’ancienne trésorerie, elle sera accessible par le passage du Nord.

Grâce à cette nouvelle salle dont les créneaux seront répartis entre plusieurs sections de l’USMM, nous avons la possibilité d’ouvrir 4 nouveaux cours, ce qui permettra de désengorger certaines séances très chargées et d’offrir un éventail d’horaires et de pratiques plus large.

Ainsi, nous vous proposons désormais des cours chaque jour (à l’exception du samedi), adaptés à toutes et tous, en soirée, en matinée ou à l’heure du déjeuner.

 

Changements d’horaires et/ou de salles, nouveaux cours

Seuls sont mentionnés ci-dessous les cours qui changent d’horaire ou de salle, les autres reprennent aux horaires et lieux habituels (indiqués sur le bulletin d’inscription).

Lundi

• Les cours de yin yoga déménagent vers la tréso. Celui de 12 h15 (yin yoga adapté) sera plus doux, et plus particulièrement destiné aux personnes ayant des difficultés dans certaines postures.
• Le cours de Minh à Cerdan est décalé de 15 minutes et commence à 18 h 45.

Mardi

• Nouveau cours de Minh de 9 h 45 à 11 h 15 à la tréso.
• Le cours de yoga adapté de 14h30 déménage vers la tréso
• Nouveau cours de Marie-Hélène Maiz à 19h 30, salle Éliane Noël, destiné aux plus avancés de ses élèves.
• Nouveau cours de Lisa Morrison de 20 h 30 à 22 h à la tréso.

Mercredi

• Nouveau cours de vinyasa (Pauline Girardot) de 9 h 15 à 10 h45 à la tréso.
• Le cours enfants est décalé d’une heure et passe à 17 h, à la tréso.

Jeudi

• Le vinyasa  de 12 h30 passe à  la tréso
• Le cours de Lisa Morrison de 18 h déménage de Cerdan vers la tréso
• Le cours de Marie-Hélène Maiz du jeudi soir est décalé au vendredi 20 h

Vendredi

• Décalage du cours de Marie-Hélène Maiz du jeudi soir au vendredi de 20 h à 21h30 afin de pouvoir bénéficier de la grande salle de la tréso

Inscriptions section yoga

Chers adhérents, les inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui !

 

Les bulletins, à télécharger sur le site de l’USMM ou sur le blog de la section (http://section-yoga-usmm.blogspot.fr), peuvent être postés ou déposés dans la boîte à lettres de l’USMM (3 place du 14-juillet, 92240 Malakoff) pendant l’été, ou apportés lors des premiers cours.

 

N’oubliez pas de remplir la fiche d'adhésion Section Yoga et le bulletin adhésion USMM, et pensez à indiquer vos coordonnées assez lisiblement pour que nous puissions vous  contacter si nécessaire.

 

Il est possible aux nouveaux adhérents d’assister à une séance d’essai au cours des trois premières semaines de septembre.

 

Pour les adhérents de 2019-2020, un avoir de 20 € est offert, à valoir sur l’adhésion de cette année, à titre de compensation pour les cours qui n’ont pu avoir lieu en raison de la crise sanitaire.

 

Pour toute information complémentaire, vous pouvez vous adresser directement à la section par email à l’adresse suivante : yoga.usmm@gmail.com

 

N’hésitez pas à consulter notre blog : http://section-yoga-usmm.blogspot.fr

TELECHARGEMENT

• > Fiche adhésion Section Yoga
• > Bulletin adhésion USMM