vendredi 29 novembre 2019

Grève du 5 décembre

Le gymnase Marcel-Cerdan sera fermé jeudi 5 décembre en raison de la grève, le cours de Lisa Morrison qui a normalement lieu à 18 h est donc annulé.

Vous pouvez remplacer ce cours en assistant aux cours de Minh du lundi et du mercredi à 18h 30, ou au cours de Lisa le jeudi matin à 9h15 à l'Aquarium.

mardi 19 novembre 2019

ATELIER YOGA NIDRA

Dimanche 8 décembre, de 14 h à 17 h, nous vous proposons un atelier  animé par Mathieu, qui nous avait si bien conté le Yoga Nidra au cours d'une conférence à la médiathèque.  
Il aura lieu au dojo René-Rousseau (accessible par le 10 bis av. Augustin-Dumont).

Voici comment Mathieu décrit cette pratique :

« Le Yoga Nidra est bien plus qu’une relaxation profonde.
Cette pratique nous invite à partir en  croisière sur un océan de sommeil (nidra= sommeil). Sur le  bateau se trouvent trois passagers : votre corps, Chitta, et Turya.
Votre corps, vous le connaissez bien, il est bien palpable, nous nous identifions souvent à lui.
Chitta est « ce qui prend conscience », c’est celui qui est toujours en mouvement et qui est comparé à un singe fou piqué par un scorpion.
Turya,  la pure conscience, est l’indescriptible, qui échappe à l’intellect. Il est précisément vous, le Soi.
Le Yoga Nidra met en scène la tombée dans l’eau du corps et de Chitta et l’émergence de la conscience du soi restée sur le bateau, Turya.
Nous tenterons de vivre, immobile, cette aventure, dans le lâcher prise du corps et du mental, à la rencontre de notre guide intérieur. »

Inscrivez-vous par email (yoga.usmm@gmail.com). 

  • Le jour de l'atelier, arrivez un peu en avance (15 minutes) afin que chacun puisse s'installer tranquillement.
  • Nous vous demanderons une participation de 20 euros, à régler sur place, de préférence par chèque. 
  • Apportez votre tapis de yoga et prévoyez une petite couverture ou des vêtements chauds, car il s'agit d'une pratique statique.



mercredi 13 novembre 2019

À vos agendas !

La section yoga organise comme à l’accoutumée quelques ateliers dans l’année.

Voici les dates pour que vous puissiez vous organiser. Nous vous donnerons plus de précisions ultérieurement. Tous ces ateliers auront lieu au dojo René-Rousseau.


  • Dimanche 8 décembre de 14 à 17 h, Yoga Nidra, animé par Mathieu (qui avait donné une conférence sur ce thème début 2019).
  • Dimanche 12 janvier de 14 h à 17 h, « Yin et Yang », animé par Pauline Girardot.
  • Dimanche 26 janvier de 9 h à 12 h, atelier animé par Minh.
  • Dimanche 1er mars de 9 h à 12 h, atelier « Détox », animé par Pauline Girardot.
  • Un autre atelier est prévu fin avril : « Yoga du son », animé par Jocelyne Quélenn.

Une conférence

Nous aurons le plaisir d’accueillir le Dr Bernadette de Gasquet pour une conférence à la médiathèque (vendredi 27 mars à 20 h). Elle nous parlera notamment de sa technique pour un yoga « sans dégâts ».


Concert de Lisa Morrison samedi 16 novembre

Lisa Morrison, enseignante yoga de notre section,  sera l'invitée de la prochaine soirée musicale de l'association KAZ'ART samedi 16 novembre 2019 à 20h30, à la Maison de Quartier Barbusse. (4 bd Henri-Barbusse  92240 Malakoff)
Compositeur et interprète, Lisa Morrison dévoilera un répertoire de chansons folk et de mélodies traditionnelles en anglais, en breton et en gaélique.










Adhérents KAZ'ART et ACLAM : 10€
Extérieur : 12€
Réservation obligatoire : kazart@netc.fr
Tél: 06 86 29 09 50

vendredi 18 octobre 2019

La Section Yoga vous informe


ATTENTION ces deux événements ne sont pas organisés par la Section Yoga USMM.

Pour tous renseignements ou inscriptions veuillez utiliser les deux liens ci-dessous.

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8 novembre 2019
Conférence Emmanuel Desjardins sur le thème "Spiritualité, de quoi s'agit-il ?" :
La spiritualité n'est pas séparée de la vie elle-même : elle est la capacité à se sentir intensément vivant, en goûtant, avec une lucidité accrue, toutes les facettes de l'expérience humaine et en se dirigeant vers un état d'être de plus en plus libre de la peur, de l'égoïsme et de l'illusion.
Emmanuel Desjardins propose une approche de la pratique spirituelle réaliste, concrète, applicable, dans laquelle la dimension verticale n'est pas à rechercher ailleurs, ou dans un environnement privilégié, mais au coeur même de notre condition d'être humain, avec ses hauts et ses bas, ses grandeurs et ses petitesses.

Informations pratiques :
Lieu : Forum 104, 104 rue de Vaugirard, 75006 Paris
Date et horaires : 8 novembre 2019 de 20h à 22h30
Participation aux frais : 10 €

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10 novembre 2019 
Atelier mise en pratique de l'Enseignement d'Arnaud Desjardins :
Pendant cette journée, Emmanuel Desjardins proposera un travail d'implication.
A partir d'échantillons concrets, il s'agira de voir comment on peut appliquer dans la vie de tous les jours un enseignement spirituel vivant et réaliste, qui pourra petit à petit transformer notre quotidien.

Informations pratiques :
Lieu : Forum 104, 104 rue de Vaugirard, 75006 Paris
Date et horaires : 10 novembre 2019 de 10h à 18h
Participation aux frais : 60 €

mercredi 9 octobre 2019

Rentrée et vacances de Toussaint


Bonjour à tous !

La rentrée de la section yoga s’est très bien déroulée.

Vous êtes très nombreux à la plupart des cours. Nous n’avions pas anticipé une telle affluence et nous essaierons d’ouvrir d’autres créneaux dès que possible.

Des listes de présence pas tout à fait définitives (car vous n’êtes pas encore tous inscrits officiellement !) sont maintenant déposées dans les salles.
Pensez à cocher votre nom et signalez-nous toute erreur par email : yoga.usmm@gmail.com


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Les vacances de la Toussaint approchent (du 19 octobre au 3 novembre inclus).

Aucun cours n’est assuré à l’Aquarium, car la salle n’est pas disponible.

Sont assurés pendant les congés les cours suivants :

  • Dimanche 20 et 27 octobre (Olivier Visery, yoga Iyengar)
  • Lundi 21 et 28 octobre 11 h et 12 h 15 (Pauline Girardot, yin yoga)
  • Mardi 22 et 29 octobre 12h15 (Marie-Hélène Maiz)
  • Mardi 22 et 29 octobre 14 h30 (Lisa Morrison, yoga adapté)
  • Mercredi 23 et 30 octobre 16 h (Pauline Girardot, cours enfants)
  • Jeudi 24 et 31 octobre à 12 h 30 (Pauline Girardot, yoga vinyasa )
  • Jeudi 24 et 31 octobre à 18 h (Lisa Morrison)
  • Jeudi 24 et 31 octobre à 19h 45 (Marie-Hélène Maiz)

Attention, le yoga nidra du vendredi 25 aura lieu jeudi 24 à 18h45 et non vendredi !

À bientôt


jeudi 5 septembre 2019

Nouveau : Cours enfants le mercredi 16h /17h


La section yoga vous propose cette année un cours destiné aux enfants de 6 à 10 ans.

Mercredi de 16 h à 17 h
Salle Éliane Noël
3 place du 14-Juilllet

Cotisation annuelle 140 €
Le yoga pour les petits est particulièrement indiqué comme alternative aux activités excitantes telles que la télévision ou les jeux vidéo…, mais aussi pour lutter contre les troubles de l’attention, l’anxiété, les difficultés d’endormissement et les perturbations du sommeil.  
Pauline Girardot se propose d’initier les plus jeunes au yoga par une approche ludique, à l’aide d’histoires, d’enchaînements de postures – notamment d’animaux – sur des rythmes de comptines ou par le biais de jeux.
Les vertus du yoga pour les enfants sont nombreuses.
En effet, il permet de :
• se concentrer et développer ses capacités d’attention
• canaliser ses émotions et réduire le stress
• gagner de la confiance en soi
• mieux connaître et prendre conscience de son propre corps
• attirer l’attention sur l’importance de la respiration
• améliorer sa souplesse et limiter les problèmes de dos
Alors inscrivez vos enfants sans plus tarder !
Les modalités d’inscription sont les mêmes que pour vous et il est possible d’assister à un cours d’essai en début d’année.

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Merci de faire circuler l'information concernant ce nouveau cours.
Ci-dessous l'affiche que vous pouvez télécharger au format pdf ici



mardi 3 septembre 2019

Bientôt la rentrée !

Pour toutes celles et ceux qui ne se sont pas encore inscrits : nous vous donnons rendez-vous au Forum des associations, samedi 7 septembre, de 10 h à 18 h salle des fêtes de l’Ecole Jean-Jaurès, 1 av. Jules-Ferry. 
Venez avec vos dossiers complets et nous vous inscrirons sur place ! 


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Tous les cours reprennent dimanche 8 septembre à l'exception du cours de Lisa Morrison le mardi après-midi qui reprendra le 17 septembre. 


lundi 1 juillet 2019

RENTRÉE SAISON 2019-2020


La saison se termine... Nous espérons qu'elle a répondu à vos attentes...
Nous reprendrons le dimanche 8 septembre avec les cours de yoga Iyengar.

Vous trouverez quatre nouveaux cours dans notre planning, tous à la salle Éliane Noël, 10 av. Wilson :
-       hatha yoga le mardi de 12h15 à 13h15
-       vinyasa yoga le jeudi de 12 h 30 à  13 h 30
-       yoga nidra le vendredi de 18 h 45 à 19h45

Sans oublier un cours destiné au enfants de 6 à 10 ans :le mercredi de 16 h à 17 h, salle Éliane Noël.

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire...
Vous trouverez les documents ci-dessous. 
En attendant de vous retrouver en septembre, nous vous souhaitons un très bel été !

Catherine Maillet, pour le bureau de la section