Bonjour,
Pendant cette période de confinement nos professeurs vous proposent des postures à pratiquer chez vous.
Lisa a réalisé cette vidéo à voir sur son compte YouTube en suivant ce lien:
« Le nom de cette posture est : DviPada Viparita Dandasana.
Bonne "contre posture" à pratiquer après Sarvangasana (la chandelle).
Stimule la région de la glande thyroïde.
Attention à travailler avec précaution, surtout en rentrant et en sortant de la posture. »
Lisa
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